Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

Содержание

Болит горло а нужно петь. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на выступаешь не лучшим образом:)

Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).

Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.

Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.

Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!

Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.

Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы. Концерт важнее.

Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?

Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину ой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды.

Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод.

Горячее питье при срыве голоса противопоказано.

Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции. Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления ых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива.

Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла.

Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.

Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса

Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.

Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.

Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.

Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.

Вот что еще может помочь:

1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.

Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.

2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.

И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.

И приходите в всегда здоровыми)

В разгар простуд и ларингитов звездные рецепты пригодятся каждому. Но и знаменитости ошибаются – поэтому мы попросили прокомментировать их рецепты доктора медицинских наук, руководителя Научно-исследовательского центра музыкальной терапии и медико-акустических технологий при Российском научном центре восстановительной медицины и курортологии МЗ РФ Сергея Шушарджана.

Марина Хлебникова. Чтобы снять охриплость, певица делает ингаляции с душицей и зверобоем, а также смазывает связки эфирными маслами персика и абрикоса.

Источник: https://zdos.ru/bolit-gorlo-a-nuzhno-pet-kogda-poyu-vyshe-svoego-obychnogo-svyazki.html

После пения болит горло что делать. Почему устает голос после пения? Как правильно петь

Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

Раз Вы зашли на эту страничку, значит, Вам знакомо чувство, когда после даже непродолжительного пения голос устает, “садится”, теряет в звонкости. А в процессе самого пения болит горло (в районе шеи), голос звучит тускло.. Почему это происходит? Попробуем разобраться вместе с Вами.

Все дело в тех мышцах, которые не участвуют в процессе образования звука. Но они могут помочь вокалисту вытянуть ту или иную ноту. Мы чрезмерно напрягаем эти мышцы, которые вовсе не нужны нам для пения, а нужен нам только .

Как правильно научиться петь?

Ниже Вы найдете некоторые советы, которые помогут Вам научиться петь правильно, причем самостоятельно.

  1. Опора на дыхание. Одной из причин уставшего голоса является отсутствие опоры на дыхание. Очень важно, чтобы Вы пели на опоре (читай ” “). А чтобы петь на опоре, Вы должны сперва научиться правильно дышать .
    Вы должны дышать животом, причем не только во время пения, а всегда. Соответственно, во время вокала Вы должны “брать” воздух, что называется, “в живот”, а не в грудь, как это делают многие начинающие вокалисты. Плечи подниматься не должны. И как раз животом (диафрагмой) нужно толкать звук (а не горлом, шеей или еще чем-нибудь), тогда и голос уставать у нас не будет, ведь напрягается только диафрагма – самая мощная мышца живота.
  2. Также голос устает и от ого зажима . Чаще всего этот зажим является психологическим: Вы боитесь, что за стенкой Вас услышат соседи, или родственники в другой комнате. И когда рядом кто-то есть, Вы стараетесь петь как можно тише, чтобы Вас, не дай Бог, кто-нибудь не услышал. Вы напрочь забываете и о дыхании, и об опоре, и о том, правильно ли Вы вообще поете. В результате привыкаете к такому зажатому пению. Но избавиться от зажима голоса можно!

    Самое главное – перестаньте бояться, что Вас кто-то услышит. Пусть слышат! Ведь Вы не причиняете никому никакого вреда. Ведь Вы, например, с пониманием же относитесь к соседу, который с утра до вечера сверлит стену.

    А Вы ведь делаете благое дело – Вы поете! Много кто может похвастаться этим в Вашем доме, например?Намеренно спойте для кого-то. Придите к другу и спойте для него. Или спойте для родителей.

    И, поверьте, после этого Вы уже не будете стесняться петь при людях и не будете бояться, что Вас кто-то услышит, а, наоборот, Вам это даже понравится!

    Пойте громко, пойте во весь голос. Не старайтесь его (голос) приглушить и сделать тише.

  3. Делайте отдых для голоса. Не пойте слишком долго. Если во время пения Вы чувствуете, что голос начинает уставать или горло начинает болеть (в районе кадыка) – остановитесь, даже если Вы пели всего 5 минут. Не продолжайте петь при любом дискомфорте голоса, это может только ему навредить. Позевайте немного, что способствует расслаблению при уставшем голосе. И вообще, новичкам не рекомендуется петь долго. Лучше петь каждый день по 15-20 минут, чем один раз в неделю, но целый час.
  4. Ищите ощущения. Ищите те ощущения, при которых Вы чувствуете, что голос звучит свободно. Цепляйтесь за эти ощущения и пытайтесь их сохранить и запомнить. А когда начнете петь следующий раз, вспомните эти ощущения и попытайтесь их воспроизвести.
    Очень часто голос звучит свободно, если выпить определенное количество алкоголя.. Он на раз снимает все психологические зажимы и помогает петь правильно

    Источник: https://www.vitantgn.ru/throat/posle-peniya-bolit-gorlo-chto-delat-pochemu-ustaet-golos-posle-peniya-kak.html

    когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение?

    Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

    3 Ответы Здоровье, Красота, Медицина

    Лучший ответ

    • Chupakabras (28) 6 (12993)31963 6 лет  если дискомфорт – значит мышцы зажаты. лучше не пой, т.к. если поешь неправильно технически, то пение просто оттого, что поешь, не улучшиться без занятий с педагогом, а голос попортишь. или можешь попробовать широко открывать рот – т.е. изначально, перед тем как издать звук “нижняя челюсть кагбэ отваливается к подбородку”, при этом все мышцы шеи максимально расслаблены, а голова на том же уровне, только нижнюю челюсть опускаешь. когда рот максимально широко открыт, можно с легкостью взять более высокие ноты. меня так когда-то учили. но надо приноровиться. плюс обязательно дышать животом и петь тихо. громкость должна появляться ни в коем случае ни за счет напряжения горла и силы потока выдыхаемого воздуха, а за счет правильного движения выдыхаемого воздуха внутри человека. струю воздуха надо пытаться держать кагбэ вертикально внутри себя, чтобы она шла без препятствий от живота (постоянно работать мышцами пресса!), через гортань, и упиралась в нёбо, в одну точку(чтобы узнать, где эта точка, надо периодически мычать с закрытым ртом, постепенно узнаешь, куда надо воздух направлять, где он будет максимально звучкам при минимальном напряге…

    Ответы

    • mark.vudu (35) 7 (49967)715132 6 лет  Постепенные тренировки, без перегруза. Как и с поднятие тяжестей, без форсирования.
    • купи_слона 7 (30137)52189 6 лет  Если не вытягиваешь высокие нотки, то выпей водки.
    • От чего болят связки под бицепсом?Недавно было чтото похожее. Пробивал бицепс, в итоге связка на левой руке походу не выдержала. На след день стал чтото поднимать, не помню резкая боль, после выполнения упражнения с участием руки любого ( даже штангу на плечах когда держал) потом отпускало минут 5, даже судороги были на руке.В итоге решили с тренером отказатся от тяжелых весов, перешли с лифтерского жима на билдерский и на небольшие веса до 140 кг максимум жал. Параллельно закачке – 2 раза в день ( утром и вечером ) мазь – утром нурофен, так как он не такой вонючий и липкий, на ночь индометацин ( жутко воняет , липкий но более эффективный)+ глюкозамин и хондраитин 2 раза в день по 500 мг того и того ( препарат есть АРТРО называется. включает как раз и то и то) ну и калоген от мультика попил. Прошел месяц, сегодня как раз маечку пришедшую прожимал, все окей. А травма конечно такая очень неприятная. P.s. Правда после мазей этих левая связка стала сильнее правой, при чем существенно процентов на 30% и когда правая рука уже в мясо левая чуствует себя живчиком. Особенно заметно когда на бицепс работаешь поочередно
    • Болит нога више колена,потянула связки?Нет не потянула, а букву И с Ы перепутала.
    • Потянула связки , боль и вид ноги был еще тот, прошло 4 месяца боль прошла, но через год опять началась. Что может быть?Noet na pogodu. U menja tak tozhe bilo. Mozhesh pomazatj obezbolivajushej mazju(luchshe Fastum, hotj on i po receptu) ili tabletku vipej Ibustar, Ibumetin-vse ravno, oni bez recepta.
    • Болят ые связки уже неделю, как их вылечить ?Как вылечить ые связки народными методами?1. Чтобы укрепить ые связки и закалить горло, необходимо периодически полоскать горло таким отваром: смешиваем равные части цветков ромашки аптечной и ноготков, а также листьев эвкалипта. Столовую ложку этого сбора залить 300 мл кипятка, после чего еще прокипятить в течение двух минут. После этого дать настояться сорок минут в тепле, затем процедить. Необходимо этим настоем полоскать горло с утра и на ночь, разделив его на две части. Необходимо ежедневно готовить новый настой. Курс полоскания необходимо начинать с температуры примерно 26°С и, снижая ежедневно на один градус, довести до температуры 14-16°С.2. Три чайные ложки измельченной шелухи лука залить 500 мл воды, закипятить и дать настояться в течение четырех часов. Затем процедить и полоскать данным настоем горло.3. Хорошо сказывается на состоянии связок полоскание горла, проводимое соком свежего картофеля, три-четыре раза в день4. Для быстрого восстановления голоса можно воспользоваться следующим методом: небольшой кусочек хрена мелко нарезать и залить 1/3 стакана кипятка, плотно закрыть и настоять двадцать минут. Пить, добавив немного сахара или меда, каждый час по чайной ложке. Благодаря этому средству голос можно восстановить за одни сутки.5. Смешать в равных пропорциях свежий сок моркови и мед. Принимать четыре-пять раз в день по столовой ложке. Также можно употреблять по полстакана тертой моркови, сваренной на молоки, трижды в сутки.6. Смешать по 10 грамм коры дуба и калины, залить стаканом воды, закипятить и держать на огне 20 минут, после чего настоять в течение часа. Полученный отвар применять при ингаляциях и для полоскания горла.7. Растереть с сахаром добела два сырых куриных желтка, затем добавить немного сливочного масла. Принимать в промежутках между приемами пищи. Отличное средство против охриплости.
    • Болит нога чуть ниже колена, только сзади. Что это? Связку потянула?что это низнаю. но можно помазать фастумгелем. старайся поменьше нагружать свою больную ногу. и вообще, что бы небыло таких случаев ни с того ни с сего, мышцам нужно давать регулярную нагрузку в виде занятия спортом, что бы мышци и связки развивались, а не деградировали.
    • какие мази эффективней всего снижают ощущения боли, при растяжении связок мышц ?
    • Потянул связки на ноге, возможно что-то другое, долгое ли время будет боль в ноге? Сейчас лед держу, чуть лучше..Когда просто протяжка, болеть будет 2-3 дня. НУ и да, конечно зависит от того, как протянул.. НО обычно болит сильно  дня 2-3 не больше.  (сильно в случае разрыва связок)
    • Неделю назад сильно потянул связки на ноге, была гематома, сейчас гематома уже рассасывается но нога ещё болит, можно бегать и заниматься физическими нагрузками?Ну раз болит, то нельзя. Зажить должно. Всё просто =)А ещё лучше сходи к травматологу.
    • Вы видели пары, где мужчина обычный рабочий, а женщина деректор, депутат и.т.п? Короче на много выше его по соц. статусу
    • NaCl+H20=HCl+NaOH. Но когда мы опускаем соль в воду, получается обычный электролит вследствие диссоциации на ионы. При каких условиях тогда происходит, приведенная выше реакция?Единственно, что приходит в голову – это с помощью электролиза.По-другому поваренная соль с водой не будут реагировать.

    Источник: http://irc.lv/qna/%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%8E_%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BA%D0%B8_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%82_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5

    Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

    Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

    Раз Вы зашли на эту страничку, значит, Вам знакомо чувство, когда после даже непродолжительного пения голос устает, “садится”, теряет в звонкости. А в процессе самого пения болит горло (в районе шеи), голос звучит тускло.. Почему это происходит? Попробуем разобраться вместе с Вами.

    Все дело в тех мышцах, которые не участвуют в процессе образования звука. Но они могут помочь вокалисту вытянуть ту или иную ноту. Мы чрезмерно напрягаем эти мышцы, которые вовсе не нужны нам для пения, а нужен нам только .

    О простуде и вокале

    Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

    У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на уроках вокала выступаешь не лучшим образом:)

    Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).

    Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.

    Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.

    Можно ли петь с больным горлом?

    Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
    Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!

    Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон  сужается.

    Для гроулинга и скриминга  то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы . Концерт важнее.

           Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса

    Для быстрого возврата голоса используют смесь пива и молока.

    Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.

    Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.

    Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.

    Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.

    Поешь болит горло

    Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение

    Боль в горле – это распространенная проблема людей, которые только учатся азам пения. Но, кроме того, такая неприятность может беспокоить и тех, кому приходится давать частые публичные выступления.

    Причины

    Если боль в горле после занятий вокалом никак не связана с простудой, скорее всего, она возникает по причине:

    • Неправильного дыхания.
    • Неправильно поставленного голоса.
    • Использования ложных связок, которые не нужны для вокала.
    • Наличия ого (горлового) зажима.
    • Чрезмерной нагрузки и отсутствия отдыха.
    • Наличия вредных привычек.
    • Неправильной гигиены голоса и пр.

    Даже полностью здоровое горло может начать ощутимо болеть, если занятия пением происходят не слишком правильно. Справиться с перечисленными факторами и понять, почему возникает дискомфорт, можно своими силами или с помощью опытного педагога по вокалу.

    Неправильное дыхание

    Довольно распространенной причиной дискомфорта и болезненных ощущений после занятий вокалом становится отсутствие так называемой опоры на дыхание. Начинающим вокалистам нужно в первую очередь научиться правильно дышать:

    • Дышать необходимо исключительно животом, и лучше научиться это делать всегда, а не только при занятиях вокалом.
    • Важно брать воздух «в живот», не поднимая плеч.
    • Следует толкать звук именно животом, точнее, диафрагмой. Благодаря этому можно предупредить перенапряжение ых связок.

    Термин «вокальная опора» используется для обозначения техники пения при помощи диафрагмы. При профессиональном обучении вокалу педагоги объясняют зачем и как нужно правильно дышать на одном из первых занятий.

    Голосовой зажим

    Это еще одна очень распространенная проблема тех вокалистов, кто поет не так давно. Голосовой зажим вызывает:

    • Сильные затруднения при попытке взять высокие ноты.
    • Опускание или поднятие головы при пении.
    • Боли в области горла и шеи даже при непродолжительных занятиях.
    • Поднятие гортани кверху во время пения высоких нот.
    • Усталость голоса и пр.

    Чаще всего ой зажим является психологическим, корни его возникновения могут находиться еще в раннем детстве, когда плач и крик в общественных местах были под запретом.

    При занятиях дома такое нарушение может объясняться страхом перед родными, соседями и пр. Голос поначалу сдерживается искусственно, но со временем такое удержание становится привычкой.

    И тогда, когда поешь, болит горло. Чтобы справиться с такой проблемой, нужно:

    • Петь правильно, следить за дыханием.
    • Попробовать справиться со страхом – позвать друзей или родных, чтобы они послушали пение.
    • Петь громко, не обращая внимания ни на что.
    • Следить за гортанью, чтобы кадык не поднимался выше.
    • Не менять положение головы.
    • Расслаблять гортань, к примеру, при помощи банального зевания.
    • Петь, как говорить – не меняя тембра голоса.

    Для избавления от ого зажима можно также выполнять различные упражнения. Так, опытные тренеры по вокалу советуют:

    • Произносить звук «хнык», направляя его в нос. Целью этого упражнения становится поиск щекотки (вибрации) в носу.
    • Произносить звук «з» либо «в» долго, чтобы ощутить вибрацию на внутренней области губ. Нужно достичь такого эффекта, чтобы щекотка стала практически невыносимой.
    • Расслаблять связки, добиваясь их смыкания. При этом должен получиться звук, похожий на треск. Его нужно тянуть максимально долго.

    Лучше всего бороться с ым зажимом, не допуская его возникновения. Старайтесь петь во весь голос, не приглушая громкость.

    Переутомление

    Опытные педагоги по вокалу советуют регулярно давать голосу отдохнуть.

    Лучше отказаться от продолжительного пения, и при возникновении дискомфорта либо боли тотчас же прекращать занятие, даже если оно длилось буквально пять минут.

    Попытка продолжить тренировку несмотря ни на что может сильно навредить голосу. Начинающим вокалистам лучше заниматься не больше четверти часа в сутки, но проводить занятия регулярно – каждый день.

    Стоит отыскать во время занятий вокалом те чувства, когда голос начинает звучать максимально свободно. Их нужно запомнить, зафиксировать и стараться возвращаться к ним во время каждой тренировки.

    Не стоит пытаться копировать других исполнителей, даже если они обладают похожим голосом и манерой исполнения. Ведь такое подражание может помешать естественному и правильному формированию голоса, который от природы может быть способен на многое.

    Вредные привычки

    Безусловно, потребление алкоголя и курение наносит серьезный вред здоровью. Но такие привычки негативно отражаются и на состоянии ых связок. Многие начинающие вокалисты отмечают, что спиртное помогает им расслабиться и выдать более высокие ноты, без ого зажима. Но если практиковать потребление алкоголя на постоянной основе, голос загрубеет, станет более хриплым и не таким приятным.

    Сигаретный дым и вовсе раздражает ые связки, снижая их эластичность и становясь причиной хронического воспалительного процесса. В определенных ситуациях курение и вовсе может спровоцировать потерю голоса и прочие негативные для вокалиста последствия.

    Гигиена голоса

    Для того чтобы избежать болезненности и дискомфорта в горле после пения, стоит придерживаться элементарных правил гигиены голоса:

    • Отказаться от потребления слишком холодного и горячего.
    • Беречься от простуды и не заниматься заболевшим.
    • Отказаться от потребления орешков, сухариков, семечек и пр.
    • Сократить употребление сладкого, особенно, перед занятиями.
    • Не пить газированные напитки.
    • Не петь на холоде, в прокуренных и душных помещениях. Также важную роль играет уровень влажности – она должен находиться на уровне 55–60%, не менее.
    • Не заниматься вокалом в первые три дня менструации (в это время возрастает риск травмы связок, и диафрагма работает неполноценно).

    Состояние ых связок зависит от множества факторов. Но зачастую соблюдения здорового образа жизни достаточно для того, чтобы голос был ярким и полным.

    Ломка голоса

    В подростковом возрасте происходит естественная мутация голоса по причине изменения мышечных складок – ых связок.

    Эти процессы типичны и для мальчиков, и для девочек, они управляются гормональными изменениями. Обычно голос ломается в возрасте двенадцати–пятнадцати лет, иногда мутация происходит раньше.

    При благоприятном течении этот процесс оканчивается за три–четыре месяца, и все это время важно беречь ые связки:

    • Отказаться от занятий вокалом.
    • Не перенапрягать связки, не кричать, не шуметь.
    • Придерживаться диетического питания, отказаться от пищи, оказывающей агрессивное влияние на гортань.
    • Беречься от простуды.

    Далеко не всегда подростки, которые занимались вокалом и хорошо пели в детстве, могут продолжать тренировки после ломки голоса. Иногда способности к пению исчезают со взрослением.

    Источник: http://elaxsir.ru/simptomy/drugie/bolit-gorlo-posle-peniya.html

    Почему устает голос после пения? Как правильно петь?

    Болит горло а надо петь что делать. Когда пою выше своего обычного, связки болят, можно ли продолжать пение
    4541 Загрузка…

    Раз Вы зашли на эту страничку, значит, Вам знакомо чувство, когда после даже непродолжительного пения голос устает, “садится”, теряет в звонкости. А в процессе самого пения болит горло (в районе шеи), голос звучит тускло.. Почему это происходит? Попробуем разобраться вместе с Вами.

    Почему устает голос?

    Все дело в тех мышцах, которые не участвуют в процессе образования звука. Но они могут помочь вокалисту вытянуть ту или иную ноту. Мы чрезмерно напрягаем эти мышцы, которые вовсе не нужны нам для пения, а нужен нам только правильно поставленный голос и опора на дыхание.

    Как петь на вокальной опоре?

    Также голос устает от того, что мы используем для пения ложные связки, которые нам тоже не нужны для вокала.

    Кроме того, голос может уставать от наличия ого зажима. Это просто бич практически всех начинающих вокалистов.

    Выходит, что голос устает от того, что мы неправильно поем? В большинстве случаев так и есть.. Но мы с Вами обязательно найдем выход. Давайте подумаем, как же научиться петь правильно?

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.