Через какое время обновляются клетки организма. Как быстро обновляется кожа

Содержание

Наше тело обновляется каждые 7 лет: это факт или миф?

Через какое время обновляются клетки организма. Как быстро обновляется кожа
Наше тело обновляется каждые 7 лет: это факт или миф?

Действительно ли человеческое тело обновляется через каждые 7 лет? Если это так, почему мы умираем? Какова способность нашего тела к регенерации?

Идея такого периодического полного обновления человеческого тела буквально захватила народное воображение. Тогда почему мы не становимся моложе каждые семь лет?!

Клетки нашего тела постоянно регенерируются – это научно доказанный факт

По утверждению ученых в реальной жизни действительно наши тела постоянно испытывают периоды отмирания и регенерации клеток. Скорость регенерации меняется в зависимости от функции клеток. Часть клеток нашего организма отмирает, и заменяется новыми клетками.

В научном справочнике Нью-Йоркской публичной библиотеки (Stonesong Press, 1995), отмечается, что в теле человека «насчитывается от 50 до 75 триллионов клеток….

Каждый тип клеток имеет свою собственную продолжительность жизни, и когда человек умирает, может пройти несколько часов или дней, прежде чем все клетки в теле умрут».

Однако идея, что человеческое тело заменяет себя на клеточном уровне каждые семь лет ошибочна. Это – полный миф. Разберемся, почему?

Как рождаются клетки нашего тела

Новые клетки в нашем организме создаются двумя путями:

1. Существующие материнские клетки в процессе митоза делятся на две дочерние, которые представляют собой копию исходной клетки.

2. Новые клетки создаются из стволовых клеток, которые есть в организме в небольшом количестве. Особенностью стволовых клеток является их способность не только создавать свои копии путем митоза, но и продуцировать специальные нервные клетки и кровяные тельца, которые неспособны воспроизвести свои копии.

Развитие новых клеток вызывает одновременно гибель старых, которые постепенно стареют и умирают.

Только определенные части тела регенерируются в течение 11 месяцев. Несколько типов клеток постоянно заменяются, но есть и горстка, которая никогда не возрождается. Да, с чем родился, то и получаешь навсегда. Например, некоторые нервные клетки, линзы глаза не участвуют в клеточном обороте.

В нашем теле клетки – очень разные

Наше тело содержит много видов клеток, которые выполняют разные функции и имеют различные сроки жизни. Поскольку одни органы подвержены более быстрому износу, то клетки таких органов заменяются быстрее, чем в других тканях. Очевидно, что замена различных видов клеток в разные сроки, в связи с неодинаковой продолжительностью их жизни, не могут одновременно обновить весь наш организм.

Так, клетки, выстилающие наш желудок и кишечник, постоянно подвергаются воздействию желудочной кислоты, поэтому заменяются каждые два-четыре дня.

Продолжительность жизни клеток нашей кожи – две или три недели. Обновлением клеток организм защищается от влияния окружающей среды.

Сперматозоиды живут недолго, всего несколько дней.

Клетки крови заменяются в разное время. Например, эритроциты живут около четырех месяцев. Лейкоциты, которые часто гибнут в борьбе с бактериями, обновляются каждую неделю или каждый день.

А вот жировые клетки – долгожители. Могут не регенерироваться в течение 10 лет.

Кости в нашем теле обновляются также примерно каждые 10 лет. Позаботьтесь о своих костях! Вы должны жить со скелетом, который у вас есть, по крайней мере, 10 лет, прежде чем получите полную регенерацию.

Теперь о клетках нашего мозга: долгое время наука считала, что нервные клетки не обновляются с возрастом. Но в последнее десятилетие научное сообщество признало образование новых нейронов у взрослых.

Существует гипотеза, что микроокружение в определенной зоне гиппокампа обладает специфическими факторами, необходимыми для деления клеток предшественников нейронов, а также дифференцировки и интеграции новообразовавшихся нейронов.

Кроме того, наша зубная эмаль никогда не заменяется, и линзы наших глаз также с нами на всю жизнь.

Итак, утверждения о «новом» теле через каждые 7 лет, не имеют под собой научной основы. Да, наши тела регенерируют, но отдельными клетками и органами.

Если вы хотите узнать больше о биологии человека, ознакомьтесь с «Sapiens: Краткая история человечества», Ювал Ноа Харари. Думаем, что вам может понравиться.

Владислав Михайлов

Хотите узнать больше? Заходите на наш сайт: https://anatomiya-zdoroviya.ru/ В верхней строке сайта справа нажмите кнопку: “Карта сайта”. Вам откроются разделы и рубрики. ЯВНО ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ рубрика: “ЗДОРОВЬЕ И НАУКА”. Узнавайте! Применяйте! И будьте здоровы!

Зная всё о здоровье – живёшь дольше!

Не пропускайте новых публикаций! Если они вам нравятся, пожалуйста, оставляйте свои “лайки”! Благодарим за ваши лайки и репосты!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cb9c00751095b00b39e456e/5cc067123456ac00b3942dfc

Как быстро обновляется кожа

Через какое время обновляются клетки организма. Как быстро обновляется кожа

Здравствуйте, дорогие читатели. Мы так много говорим о масках для лица и различных средствах ухода за кожей, что сегодня захотелось поговорить о строение, обновлении, дыхании и питании нашей кожи. Думаю, вам эта информация будет очень интересна.

Наше тело состоит из биологических тканей. Они формируют скелет, мышцы, все органы, нервные волокна, кожные покровы и так далее. Кстати, последняя (кожа) защищает их всех от внешнего негативного воздействия.

Она являет сбой мягкую ткань (вернее — совокупность сразу нескольких из них, ведь состоит из трех основных слоев).

Кожа призвана удерживать на должном уровне термобаланс организма, предохранять его от «вторжения» чужеродных элементов, вредного влияния прямых солнечных лучей и так далее. Кроме всего прочего, она является самым большим, по площади, органом человеческого тела.

Без кожи, организм не смог бы поддерживать свою жизнедеятельность в течение даже одного дня. Она имеет ряд чрезвычайно важных функций, которые и обеспечивают стабильную работу всех систем органов.

Из того, насколько качественно, и как быстро, обновляется кожа, можно делать выводы о ее состоянии и о здоровье человеческого организма в целом.

Кожа: ее строение и основные функции

Состоит она из 3-х основополагающих слоев: эпидермиса (верхнего), дермы (среднего) и, соответственно, гиподермы (нижнего). Эпидермис покрывается отмершими, ороговелыми, клетками, образуя, по сути, самый верхний, роговой, слой.

Эпидермис

Формируется эпителиальными клетками, плотненько прилегающими друг к другу, которые расположены сразу в несколько слоев. Роговой слой, по большому счету, это не отдельный слой кожи, а самый верхний край эпидермиса.

Именно роговой слой — первый, и один из самых значимых, барьеров, которые защищают наше тело от большинства факторов, тех, что могут чрезвычайно пагубно повлиять на него.

Огромную помощь в этом предоставляет и гидро-липидная мантия (pH кожи человека: 3,8-5,6). В этой химической среде гибнет большинство бактерий, вирусов, грибов.

В эпидермисе нет хоть столь значимых кровеносных магистралей. Зато, в нижнем его слое находятся специальные клетки: меланоциты. Они вырабатывают меланин — вещество, отвечающее за цвет кожи. Чем больше меланина, тем кожа темнее. Это — очень значимый для защиты кожи от солнца и ультрафиолета пигмент.

Дерма

Следующий слой кожи, также состоит из нескольких прошарков. Верхний шар — сальные железы. Чуть ниже идут потовые железы.

Они работают в плотном «тандеме», выделяя на поверхность, через специальные протоки, биологический секрет. Лежащие глубже волокна, наделяют покровы эластичностью, упругостью, многочисленные же коллагеновые нити — прочностью.

Гиподерма

Самый «глубинный» слой. Ее еще называют подкожной клетчаткой. Она преследует две главные, жизненно важные, цели: смягчает, поглощает, любые механические влияния на тело, а также — служит высокоэффективной теплоизолирующей прокладкой.

В ней, а также — в среднем слое, сосредоточено множество мелких кровеносных сосудов и нервных волокон.

Некоторые интересные факты. Кожа человека — это:

Более 5 000 000 волосков, расположенных на общей площади около 2-х метров квадратных.

Ткань, на 65-85% состоящая из влаги.

Кожные поры, содержащиеся на каждом квадратном сантиметре в числе, превышающем 100 единиц.

Нервных волокон (рецепторов) на одном сантиметре размещено в два раза больше, нежели пор, а именно — двести.

В среднем, кожный покров имеет толщину до 2-2,5 миллиметров.

По всему телу кожа имеет неодинаковую толщину, эластичность, жесткость и так далее, например: на пятках она почти не эластичная, но зато довольно грубая и толстая, а вот на веках — совсем наоборот.

За всю жизнь человек меняет около 20 килограммов ороговевшей кожи.

В целом, кожа имеет чрезвычайно сложное строение. Это только лишь на первый взгляд она — однородная. На самом же деле, кроме того, что она состоит из разных слоев, выполняющих разнообразные функции, кожа насквозь пронизана огромнейшим числом сосудов, нервов, протоков сальных и потовых желез.

Можно рассматривать структуру кожи и с другой точки зрения (не по слоям). Так, ее каркас образуют волокна коллагена, а также — ретикулярные и эластичные волокна. Сама кожа образована сосочковым и сетчатым прошарками.

В коже, кроме желез, сосудов, нервов, размещены волосяные фолликулы, лимфатические протоки, даже мелкие мышцы. Как видите, кожа — это сложнейший, по своему строению, орган. Она выполняет ряд функций.

Основные функции кожи:

  1. Дыхательная функция. Заключается она в том, что кожа способна поглощать определенный объем кислорода и, соответственно, выделять наружу углекислый газ. Эту функцию обеспечивает ее пористая структура.
  1. Иммунная.

    Это захват, процессинг, а также — транспорт специфических антигенов к месту поражения тканей чужеродными телами, с конечной целью — развития иммунной реакции.

  1. Защитная.

    Организм, благодаря ей, в определенной степени предохранен от чужеродных микроорганизмов, механических, термических, химических травм, переохлаждения или перегрева, попадания в него воды и так далее.

  1. Терморегуляторная.

    Как уже было отмечено, кожа — гарант поддержания оптимального температурного баланса тела. Она удерживает тепло в нем, а также — способствует повышенной теплоотдаче, когда организм перегревается (это, в том числе, возможно и благодаря потовым железам).

  1. Рецепторная функция.

    Нервных окончаний на ее поверхности — тысячи. И благодаря им, человек может ощущать прикосновения, холод или жару, внешние микротравмы и так далее.

  1. Функция депонирования крови.

    Этой жизненно необходимой «жидкости», в общей массе кожи, может содержаться примерно 1 литр (у детей — в 2-3 раза меньше, зависимо от возраста и массы тела).

  1. Обменная. Через кожу выводятся токсины, лишняя влага, соль и другие вещества. Данная функция способствует и поддержанию стабильного водно-солевого баланса.

Каждая из этих функций — важна. Но, все они, в совокупности, обеспечивают нормальную работоспособность всего организма. Это крайне важно.

Как наша кожа дышит и питание кожи

Удивительно, насколько этот орган уникален! Он обладает относительной автономностью, так как способен и «дышать», и «питаться».

Происходит это через кожные поры. Они недостаточно большие для того, чтобы через них могли проникнуть вредоносные микроорганизмы или большинство вредных веществ, но кислород и подавляющее число питательных элементов (особенно — обработанных при помощи специальных современных технологий) кожа пропускает без проблем.

Дыхание кожи

Дыхание -это совокупность специфических биологических последовательных процессов, поддерживающих беспрепятственное поступление в организм важного элемента — кислорода, а также — удаление углекислого газа из него. Кожное дыхание — это такое дыхание, которое осуществляется способом диффузии данных газов через поверхность (кожные покровы) тела.

Кислород, попадающий вовнутрь через поры, задерживается там на некоторое время, которого оказывается вполне достаточного для осуществления процесса диффузии. Естественно, такой способ не сможет полностью заменить легочного дыхания, но, помочь ему, в какой-то степени, он вполне в состоянии.

Питание кожи

Таким же образом — через поры, она может и питаться. Вы никогда не задумывались, каким способом питательные кремы или маски, к примеру, воздействуют в положительном ключе?

Секрет именно в том, что кожа способна поглощать витамины и минералы через свои поры, усваивая их, а какую-то часть, по кровотоку, доставляя до других органов.

Эти способности рассматриваемого нами сегодня органа были открыты уже довольно давно. И за все это время не было ни единого повода усомниться в их правдивости.

Кожа, словно «губка», впитывает в себя воздух и различные вещества, как правило — полезные, так как другие она, удивительным, но вполне объяснимым, с точки зрения физиологии, способом — задерживает снаружи.

На этом принципе основывается действие очень большого количества косметических и фармацевтических средств.

Но, это следует иметь ввиду и с той целью, чтобы не допустить проникновения через нее вредных для здоровья веществ.

Как быстро обновляется кожа и как это происходит

Каждый орган в нашем теле подвержен естественному обновлению. Этот процесс называется регенерацией. Кожа — не исключение.

Современные исследования показали, что, независимо от слоя, в котором расположены клетки, на их полное обновление уходит около 2-2,5 недель. Этот же период можно считать «сроком жизни» кожных клеток.

Они зарождаются в самых глубоких слоях, но постепенно выходят на поверхность, и уже там отмирают и постепенно отшелушиваются. Если говорить о том, как обновляется кожа, то можно сказать, что весь этот цикл, в среднем, занимает 27-28 суток.

То есть, за всю жизнь — почти 1000 полных смен кожи. Но, скорость обновления и качество новых клеток зависят от разных факторов, в том числе — от возраста человека!

Как наш возраст влияет на обновление кожи

Гладкая, нежная и, одновременно, упругая, кожа — это «привилегия» молодости. Так принято считать. И это действительно верное утверждение. И хотя современные методы ухода за кожей способны на настоящие чудеса, все равно — года всегда берут свое. Так, на скорость регенерации возраст влияет очень сильно.

С каждым годом она происходит все медленнее, а качество новых клеток оставляет желать лучшего: покровы содержат в себе мало эластических волокон, из-за чего они становятся дряблыми. Верхние слои тоже сменяются очень вяло, в результате чего внешний вид кожи становится не очень эстетически выразительным.

  • Ключевой фактор красоты — это стабильное обновление клеток кожных покровов.
  • Старые, естественным путем, отмирают, отшелушиваясь, а на их место приходят молодые, которые появились из самых глубинных слоев кожи, называющихся базальными.
  • Они, в отличие от старых клеток, на 100% справляются со своими функциональными физиологическими обязанностями, о которых уже было рассказано выше.

А вот приблизительно с возраста 27-30 лет этот процесс (обновление) существенно замедляется. Отмершие клетки скапливаются, молодые — не поступают.

Сама кожа становится тусклой, дряблой, ослабленной, ее защитные и эстетические функции существенно снижаются.

Постепенно снижается и содержание коллагена, без наличия в достаточном объеме которого теряется плотность, упругость, эластичность кожи.

Как помочь коже обновиться

К счастью, современные способы, направленные на поддержание молодости кожи, работают весьма эффективно. И они доступны практически каждому человеку.

Среди них: использование средств с отшелушивающим эффектом (в комплексе пилинга), специальный массаж, умывание прохладной водой, витаминно-минеральные препараты, правильное питание и так далее.

К пилингу можно отнести: применение средств, направленных на отшелушивание отмерших клеток (скраб, гоммаж, к примеру), механический пилинг (броссаж, ультразвуковой пилинг, микродермабразия или механическая «шлифовка»), физический пилинг (криотерапия и лазерная шлифовка), химический пилинг (поверхностный, срединный, глубокий).

Комплексное решение для омоложения и обновления всей кожи, и в частности — лица: скульптурный массаж и элос-омоложение. Это практически безопасные процедуры, почти не имеющие противопоказаний. Оказывают поразительный эффект, в плане омоложения и улучшения внешнего вида.

Нет времени и средств на использование специальных процедур? Не беда! Обычное умывание прохладной водой тоже способно помочь.

Так, умывая кожу, в том числе — и лицо, около 5-6 раз в течение суток ежедневно, можно поспособствовать укреплению ее эластичности, улучшению цвета, возвращению свежего вида. Вода обязательно должна быть чистой и прохладной.

Этот же эффект достигается если использовать косметический лед для лица. Его можно готовить из различных трав, соков фруктов, овощей, отваров и настоев.

Применение натуральных масок (можно даже тех, которые изготовлены собственноручно в домашних условиях), специальных кремов и лосьонов, обогащенных витаминами и минералами — это не гарантия, но один из серьезных шагов, в сторону улучшения ситуации с кожей, в том числе — при ее возрастных изменениях.

Правильное питание — поддержка кожи изнутри. Если полезные для нее вещества поступают в организм регулярно и в полном объеме, то она будет дольше оставаться красивой, здоровой и молодой.

Особенное внимание следует уделить наличию на столе свежих овощей и фруктов, а также — злаковых каш. Любите себя и свое тело, ухаживайте за своей кожей и будьте здоровы.

Источник: https://narodnayamedicina.com/kak-bystro-obnovlyaetsya-kozha/

Тело человека полностью обновляется каждые семь лет

Через какое время обновляются клетки организма. Как быстро обновляется кожа

Познай себя; люби себя; будь честен с собой. Эти старые истины много лет воспевали художники, музыканты и философы, от Жан-Поль Сартра до Боба Дилана. Но как познать себя, если ты постоянно меняешься? Человеческое тело пребывает в постоянном движении: теряет и наращивает кожу, обновляет легкие, выращивает новые волосы.

По мнению ученых, тело заменяет себя полностью новым набором клеток каждые семь-десять лет, а некоторые наши важнейшие части организма обновляются еще быстрее.

Некоторые из вас могут подумать: «Что ж, это объясняет, почему мои жена/брат/отец ведут себя как маленькие дети». Другие могут подумать, что новые клетки могу быть ключом к долгой жизни. К сожалению, все намного сложнее.

Омоложение тела

В начале 50-х годов ученые обнаружили силу омоложения организма за счет — серьезно — внедрения в объекты радиоактивных атомов и наблюдения за их движений.

Они выяснили, что в среднем 98% атомов в теле — небольших частиц материи, которые образуют молекулы и клетки тела — заменяются каждый год.

Большинство новых атомов принимаются вместе с воздухом, которым мы дышим, едой, которую едим, и жидкостью, которую пьем.

Спустя пятьдесят лет шведский молекулярный биолог Джонас Фрисен изучал обновление тканей тела путем измерения уровня радиоактивного материала — углерода-14. Этот материал был выброшен в воздух до того, как были запрещены надземные испытания ядерного оружия в 1963 году.

Углерод-14 вдыхается растениями, которые люди и животные едят изо дня в день, и является частью нашего ДНК.

Но в отличие от других атомов и молекул, которые постоянно меняются, ДНК человека остается неизменной с момента рождения клетки — которое происходит, когда делятся родительские клетки — до конца ее жизни.

Когда клетка делится, другими словами, ДНК, которая внедряется в новые клетки, содержит определенный уровень углерода-14, который соответствует уровню этого вещества в воздухе вокруг нас на тот момент. Таким образом, это вещество можно считать некоторого рода временной меткой, по которой ученые могут определить, когда была создана клетка.

Фрисен обнаружил, что клетки тела по большей части заменяют себя каждые 7-10 лет. Другими словами, старые клетки умирают и заменяются новыми в течение этого промежутка времени. Процесс обновления клеток происходит быстрее в некоторых частях тела, но полное омоложение от пальцев ног до головы занимает порядка десяти лет.

Это объясняет, почему чешуйки нашей кожи отваливаются, ногти растут, а волосы выпадают. Но если мы постоянно наполняемся новыми клетками, почему тело стареет? Разве новые клетки не должны действовать как укол ботокса? Когда речь заходит о старении, оказывается, что секрет его заключается не в наших клетках, а в клеточной ДНК.

Продолжительность жизни клеток

Тело обновляется разными методами. Время работы клеток в определенных участках тела зависит от того, что от них требуется. Красные кровяные клетки, например, живут в течение четырех месяцев, поскольку от них требуется прохождение трудного пути через кровеносную систему и доставка кислорода к тканям всего тела.

А вот сколько живут другие клетки.

  • Кожа: эпидермис подвергается изрядному износу, поскольку выступает в качестве внешнего защитного слоя организма. Эти клетки кожи обновляются каждые две-четыре недели.
  • Волосы: естественный волосяной покров тела имеет срок службы порядка 6 лет для женщин и 3 лет для мужчин.
  • Печень: печень очищает человеческое тело, удаляя широкий спектр загрязняющих веществ из наших систем. Она способствует постоянному кровоснабжению и остается невосприимчивой к урону от этих загрязняющих веществ и токсинов, обновляя свои клетки каждые 150-500 дней.
  • Желудок и кишечник: клетки, выстилающие поверхность желудка и кишечника, живут короткую и сложную жизнь. Постоянно подвергаясь воздействию едких желудочных кислот, они, как правило, живут всего 5 дней, не больше.
  • Кости: клетки костной системы регенерируют почти постоянно, но весь процесс занимает до 10 лет. Процесс обновления замедляется по мере старения, поэтому наши кости становятся тоньше.

Несмотря на всю эту постоянную регенерацию, люди, которые хотят жить вечно, не должны прекращать поисков источника молодости. Дело в том, что мы продолжаем стареть и постепенно умираем. Фрисен и другие считают, что это может быть из-за мутаций ДНК, которые ухудшаются, переходя к новым клеткам с течением времени.

Есть также ряд клеток, которые никогда не оставляют нас и могут способствовать процессу старения, или по крайней мере распаду организма с течением времени. Хотя роговица глаза может восстанавливаться всего за один день, линза и другие области глаза не меняются.

То же самое с нейронами в коре головного мозга — наружного слоя мозга, который отвечает за память, мышление, язык, внимание и сознание — они остаются с нами от рождения до смерти. Поскольку они не заменяются, потеря этих клеток приводит к серьезным недугам.

Есть и хорошая новость: другие области мозга, обонятельная луковица, которая отвечает за запах, и гиппокамп, отвечающий за обучение, могут и обновляются.

Берегите себя. Уже родился первый человек, который будет жить вечно.

Источник: https://Hi-News.ru/science/telo-cheloveka-polnostyu-obnovlyaetsya-kazhdye-sem-let.html

За сколько дней обновляется кожа лица

Через какое время обновляются клетки организма. Как быстро обновляется кожа

В течение всей жизни кожа человека постоянно обновляется. Отшелушивающиеся с поверхности эпидермиса мертвые клетки уносят вместе с собой пыль, бактерии, микробов, а также токсины и шлаки, выделяющиеся с потом.

От того, как быстро обновляется кожа, зависит сохранность возложенных на нее функций:

  • защита от внешних факторов;
  • поддержание температурного и водного баланса;
  • выведение вовне продуктов метаболизма;
  • здоровье, визуальная молодость и внешняя привлекательность человека.

За одни сутки с поверхности эпидермиса слущивается около 10 млрд. ороговевших мертвых клеток, за всю жизнь – приблизительно 18 кг.

При этом обновление клеточного состава происходит на генетическом уровне с точностью «клонирования», поэтому полностью обновленный слой сохраняет те же индивидуальные особенности и характеристики.

Рассмотрим вкратце, в чем заключается механизм обновления кожного покрова, от чего зависит и как быстро протекает.

Как возраст влияет на скорость обновления кожи

Интенсивность воспроизведения клеток кожи зависит от нескольких факторов. В первую очередь, это возраст человека.

В молодости процесс протекает достаточно активно и быстро, но с течением лет замедляется.

Обновление кожи с возрастом происходит все реже, чем, отчасти, обусловлено изменение водно-липидного состава, ослабление коллагенового каркаса, птоз, появление морщин, других признаков естественного старения.

В детстве и юности кожа человека полностью обновляется в среднем за 21-28 суток.

С момента окончания периода физического взросления (примерно с 25 лет) этот процесс замедляется и длится дольше месяца.

Кожа среднестатистического 40-летнего человека обновляется полностью в течение 35-45 суток. После достижения рубежа 50 лет – 56-72 суток.

Причем на разных участках тела обновление клеточных структур происходит неравномерно и неоднородно. Факторы, влияющие на это:

  1. Толщина эпидермиса.
  2. Количество и активность работы сальных желез.
  3. Накопительный эффект от вредных внешних воздействий.
  4. Состояние кожи, степень увлажненности.

Именно поэтому на лице, руках, шее, декольте признаки увядания проявляются раньше, чем, например, на животе, бедрах, ногах.

Как происходит обновление кожи

Начнем с того, что обновлению подлежит не вся кожа, а лишь один из ее слоев – эпидермис.

Подлежащие ему зоны – дерма и гиподерма – в этом процессе участия не принимают. Обновление же клеточного состава эпидермиса происходит непрерывно и постоянно.

Эпидермис состоит из нескольких слоев

  • Базальный – самый нижний, отделяющий эпидермис от дермы.

Это ростковая (зародышевая) зона, где происходит постоянное формирование новых клеток кожи, которые из-за способности вырабатывать кератин (вид прочного белка) называются кератиноцитами. В ростковом слое эпидермиса образуются базальные кератиноциты.

  • Блестящий слой эпидермиса – самый тонкий.

Входит в структуру эпидермиса не по всей площади тела, а лишь в тех зонах, где его толщина максимальна (подошвы, ладони). Состоит из плоских однородных клеток без ядра и основных органелл.

Состоит из шиповатых кератиноцитов, в которых продолжается синтез и накопление кератина.

  • Зернистый (кератогиалиновый).

Помимо шиповатых и зернистых кератиноцитов содержит особые клетки – отросчатые эпидермоциты. Это своеобразные эпидермальные макрофаги, на которые возложены основные защитные функции кожи.

Кератиноциды, лишившиеся ядра, представляют собой плоский мешочек, заполненный кератином. Это переходный фрагмент от живых клеток эпителия к мертвым роговым чешуйкам, называемых корнеоциты.

Состоит исключительно из корнеоцитов (ороговевших чешуек), плотно прилегающих друг к другу. Именно они образовывают защитный барьер, оберегающий тело человека от негативного воздействия извне.

Толщина рогового слоя на различных участках тела неоднородна. В среднем его толщина равна 0.07-0.12 мм, на отдельных участках – до 2 мм.

Так, на лице, тыльной стороне ладоней, шее, в зоне декольте, на гениталиях и в паховой области, на внутренних сгибах крупных суставов верхний слой кожи тоньше, чем в других анатомических зонах. Самый толстый слой омертвевших клеток эпителия находится на ладонях и на подошвах.

Кератиноциты, сформированные из базальных зародышевых клеток, постепенно поднимаются на поверхность. В процессе движения наружу они претерпевают структурные изменения и в конце погибают, превращаясь в корнециты, плотные ороговевшие чешуйки. Достигнув рогового слоя отжившие клетки отшелушиваются, смываются и удаляются.

Деление и формирование новых клеток происходит только в базальном слое эпидермиса. Жизненный цикл кератиноцита в среднем составляет 2-4 недели. Корнеоциты и другие фрагменты вышележащих зон эпидермиса со сути являются мертвыми структурами, поскольку способностью к делению не обладают.

Источник: https://womaninred.ru/za-skolko-dnej-obnovljaetsja-kozha-lica/

Как происходит обновление клеток организма?

Через какое время обновляются клетки организма. Как быстро обновляется кожа

Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление  клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

На эти вопросы я отвечу в этой статье.

Начнём сначала. На сколько лет Вы себя чувствуете  внутри? Не по паспорту, а по внутренним ощущениям? Многие мои знакомые говорят, что лет на 18-25 (по паспорту им больше 50). Одна моя знакомая (назовем её Люда)- биоэнергетик- всегда говорит, что по ощущениям  ей 15 лет!

И я очень удивилась, прочитав, что шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет! Так вот Люда  просто идеально знает и чувствует свой организм!

Как определить свой биологический возраст?

Вы можете узнать это, если перейдете  по ссылке и пройдете тест на сайте.

В литературе я очень часто встречаю утверждение, что  наше тело почти полностью обновляется каждые семь лет. Старые клетки постепенно отмирают, а на их  месте появляются новые клетки.

Но откуда взялась эта  магическая  цифра «семь», я понять не могу.

Для некоторых клеток нашего организма срок обновления можно установить более или менее точно, а именно: 150 дней для клеток крови, за постепенным замещением которых наблюдает после переливания крови, а также 14 дней  для клеток кожи. Клетки кожи зарождаются в её глубоких слоях, постепенно выходят на поверхность, где отмирают и отшелушиваются.

На человеке сложно проводить эксперименты по определению срока жизни клеток, поэтому пробуют, как всегда, на крысах и мышах. Для этого им дают с пищей или  вводят внутривенно специальные радиоактивные добавки – меченые  нуклеотиды, которые являются  строительными блоками ДНК.

Новые клетки, ничего не подозревая,  встраивают эти метки в свою структуру. Количество меченых клеток в разных органах или тканях организма  можно измерить и рассчитать долю тех новых клеток, которые появились на свет за время, которое прошло  после получения мышкой  радиоактивной ДНК.

К человеку  не применишь такой метод. Некоторые исследователи пытались определять возраст клеток человека по длине теломер (это конечные участки  хромосом). Но этот способ не дал надёжных результатов, так как некоторые клетки стали  «отращивать» теломеры после деления.

Наконец, шведский исследователь Йонас Фрисен решил воспользоваться методом археологов и историков, которые  определяют возраст предметов, содержащих органику, по изотопу  углерода-14 (14С).

 Не буду утомлять Вас теорией (хотя она очень интересная), но этот метод с треском провалился, так как он надёжно работает только на больших промежутках времени, так как концентрация этого изотопа очень низкая.

Но Фрисена осенила идея, что с  1955 по 1963 год из-за испытаний ядерного оружия концентрация изотопа 14С в воздухе возросла и была вдвое больше нормы. Со временем она снижается и сейчас уже вернулась к обычным показателям. Фрисен полагал, что его метод позволяет определить возраст любой клетки, родившейся между 1955 и 1990 годами.

Фрисен в 2005 году опубликовал предварительные результаты своих исследований. Он подтвердил, что клетки, которые находятся в непосредственном контакте  с внешней средой, – а это клетки эпидермиса кожи -живут две недели, как я писала раньше, а клетки эпителия кишечника, которые регулярно взаимодействуют с пищей, живут всего 5 дней.

Эритроциты, или красные кровяные тельца, имеют срок жизни 150 дней (по Фрисену).

Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы.

Например, почему кожа  не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у  младенца, если верхнему слою кожи всегда  две недели,?

Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в  60 лет не такая гибкая  и подвижная, как девочка 15 лет?

Ответы на эти вопросы  Фрисен увидел в ДНК  в митохондрий (это часть каждой клетки). Она быстро накапливает различные повреждения. Именно поэтому кожа со временем стареет: мутации в митохондриях приводят к ухудшению качества такого  важного составного материала кожи, как коллаген.

По мнению многих психологов, старение происходит благодаря тем психическим программам, которые заложены в нас с детства. Но об этом подробнее разговор пойдет в других статьях.

Здесь же рассмотрим сроки обновления конкретных органов и тканей, которые приведены на рисунках. Хотя там всё так подробно написано, что может быть это комментирование излишне.

Обновление клеток  органов

*Мозг.

Клетки мозга живут с человеком на протяжении всей его жизни. Но если бы клетки обновлялись, с ними бы уходила та информация, которая была в них заложена- наши мысли, эмоции, воспоминания, навыки, опыт.

Неправильный образ жизни- курение наркотики, алкоголь — все это в той или иной степени разрушает мозг, убивая часть клеток.

И все-таки в двух областях мозга клетки обновляются.

Одна из них — обонятельная луковица, отвечающая за восприятие запахов.

Вторая — гиппокамп, который управляет  способностью усваивать новую информацию, чтобы затем передать ее в «центр хранения», а также  умением ориентироваться в пространстве.

*Сердце.

О том, что клетки сердца также обладают способностью к обновлению, стало известно совсем недавно. По данным исследователей, это происходит всего один-два раза за всю жизнь, поэтому чрезвычайно важно сохранять  этот орган.

*Легкие.

Для каждого вида  тканей  легких обновление клеток происходит с различной скоростью. Например, воздушные мешочки, которые находятся на концах бронхов (альвеолы) — возрождаются каждые  11 — 12 месяцев.

А вот клетки, находящиеся на поверхности легких, обновляются  каждые 14-21 день. Эта часть дыхательного органа принимает на себя большую  часть вредных веществ, поступающих из  воздуха, которым мы дышим.

Вредные привычки (в первую очередь курение), а также загрязненная атмосфера,  замедляют обновление альвеол, разрушают  их и в худшем случае могут привести  к эмфиземе легких.

*Печень.

Печень- чемпион по регенерации среди органов человеческого организма. Клетки печени обновляются примерно каждые 150 дней, то есть печень «рождается» заново один  раз в пять месяцев. Она способна восстановиться  полностью, даже если в результате операции человек потерял до двух третей органа.

Это единственный такой орган у нас в организме.

Конечно, такая выносливость печени возможна при Вашей помощи этому органу : печени не нравится  жирная, острая, жареная, копченая пища. Кроме того, ее работу очень усложняют  алкоголь и  большая часть лекарственных препаратов.

И если на этот орган не обращать внимание, он жестоко отомстит своему хозяину страшными заболеваниями — циррозом или раком. (Кстати, если прекратить приём алкоголя на восемь недель, печень способна полностью очиститься).

* Кишечник.

Стенки кишечника изнутри покрыты мельчайшими ворсинками, которые обеспечивают  всасывание питательных веществ. Но они находятся под постоянным воздействием желудочного сока, который растворяет пищу, поэтому долго не живут. Сроки их обновления — три-пять дней.

* Скелет.

Кости скелета обновляются непрерывно, то есть, в каждый момент времени в одной и той же кости есть и старые, и новые клетки. На полное обновление скелета уходит примерно десять лет.

Процесс этот замедляется с возрастом, когда кости становятся более тонкими и хрупкими.

Обновление клеток  тканей  организма

*Волосы.

Волосы отрастают в среднем на один сантиметр в месяц, но полностью смениться волос может за несколько лет, в зависимости от длины. У женщин этот процесс занимает до шести лет, у мужчин — до трех.

Волоски бровей и ресниц отрастают за шесть-восемь недель.

* Глаза.

В таком очень важном и хрупком органе, как глаз, способны  обновляться только клетки роговицы. Происходит замена её верхнего слоя  каждые 7 — 10 дней. При повреждении  роговицы процесс происходит ещё быстрее — она способна восстановиться за сутки.

* Язык.

10 000 рецепторов расположены на поверхности языка. Они способны различить вкусы еды: сладкий, кислый, горький, острый, соленый. У клеток языка достаточно  короткий жизненный цикл — десять дней.

Курение и инфекции полости рта ослабляют и тормозят эту способность, а также снижают  чувствительность вкусовых рецепторов.

* Кожа.

Поверхностный слой кожи обновляется каждые две-четыре недели. Но только в том случае, если коже обеспечен должный уход и она не получает избыток ультрафиолета.

Отрицательно влияет на кожу также курение — эта вредная привычка на два-четыре года ускоряет старение кожи.

*Ногти.

Самый известный пример обновления органа — ногти. Они отрастают на 3 — 4 мм каждый месяц. Но это на руках, на ногах ногти растут в два раза медленнее.

Полностью ноготь на пальце руки обновляется в среднем за шесть месяцев, на пальце ноги — за десять.

Причем,  на мизинцах ногти растут гораздо медленнее остальных, и причина этого до сих пор остается загадкой для медиков.

Применение лекарственных препаратов замедляет восстановление клеток во всём организме!

Теперь Вы осознали, что влияет на обновление клеток организма?

Делайте выводы!

Всех Вам Благ!

Комментируйте и пишите свои наблюдения и выводы!

Как происходит обновление клеток организма?

   37
Средняя оценка: 4.7 из 5

Источник: https://www.prodolgoletie.ru/kak-proishodit-obnovlenie-kletok-organizma/

Как обновляется кожа лица

Через какое время обновляются клетки организма. Как быстро обновляется кожа
Обновление кожи

Кожа лица обновляется благодаря процессам ороговения и отшелушивания клеток эпидермиса. Как происходят эти процессы и от чего они зависят?

Известно, что клетки эпидермиса приблизительно на 80% состоят из кератиноцитов, которые повторяют в миниатюре путь каждого живущего на земле организма. Они рождаются, развиваются и умирают. Эти процессы запрограммированы генетически.

Цикл жизни кератиноцита от его «рождения» до «смерти» составляет 2-4 недели. Другие клетки эпидермиса (например, меланоциты) не имеют способностей к быстрому обновлению и живут в организме годами.

Поэтому можно сказать, что регулярно обновляется только часть клеток кожи.

Обновление кожи происходит благодаря действующим в ней процессам ороговения (кератинизации) и отшелушивания (десквамации) кератиноцитов.

Процессы кератинизации способствуют созданию механически прочного барьера между организмом человека и окружающей средой, а процессы десквамации – удалению поврежденных, содержащих токсины и патогенные микроорганизмы, клеток.

Баланс между процессами кератинизации и десквамации обеспечивает поддержание необходимой для выполнения защитной функции толщины эпидермиса.

Как происходит обновление эпидермиса

Как происходит обновление эпидермиса

Можно считать, что «бабушками» клеток эпидермиса являются стволовые клетки. Они, как и клетки-«мамы», находятся на базальной мембране (самом глубоком слое эпидермиса). «Мамы» способны к множественному делению, образуя зародышевые клетки.

Зародышевые клетки сидят на базальной мембране до тех пор, пока не наступает время «взросления».

Тогда некоторые из дочерних клеток отрываются от базальной мембраны и продвигаются к периферии, взрослея и накапливая в процессе взросления специальные высокопрочные белки: различные типы кератина, филаггрина, инволюкрина, кератолинина и др.

Особенностью этих белков является значительная прочность, устойчивость к механическим и химическим воздействиям. Поэтому процесс «взросления» кератиноцита сопровождается повышением его прочности, так называемым ороговением (кератинизацией).

Погибший кератиноцит состоит из кератина практически полностью, поэтому мертвые клетки даже назвали «роговыми», настолько они прочные. Роговые чешуйки формируют высокопрочный роговой слой, который благодаря своей механической прочности является важной частью защитного эпидермального барьера.

Этапы развития кератиноцитов так организованы природой, что в эпидермисе можно четко выделить слои, в каждом из которых находятся клетки на определенном этапе развития. Их четыре (кроме кожи ладоней и подошв, где выделяют 5 слоев):

  1. Базальный слой. Здесь находятся стволовые клетки, клетки-«мамы» и зародышевые клетки.
  2. Шиповатый слой – слой клеток, вступивших на путь развития. Они утрачивают способность делиться. В клетках этого слоя начинают появляться гранулы фосфолипидов, церамидов; аминокислоты и пептиды начинают превращаться в белок кератин. Содержимое гранул начинает выделяться в межклеточное пространство. Так формируется липидный барьер кожи – «цемент», который удерживает клетки эпидермиса между собой, препятствуя избыточной потере влаги и проникновению через кожу микроорганизмов.
  3. Зернистый слой. Гранулы (зерна) этого слоя содержат необходимые для поддержания эпидермального барьера белки (профилаггрин), липиды (фосфолипиды, церамиды) и ферменты. Из профилаггрина образуется филаггрин, который во взаимодействии с кератином формирует жесткий «скелет» клетки.
  4. По мере накопления кератина ядро клетки разрушается, клетка гибнет. Роговой (верхний) слой эпидермиса представлен мертвыми клетками — плотно упакованными плоскими роговыми чешуйками. Роговые клетки плотно прилегают друг к другу и соединены специальными «замочками». В межклеточном пространстве рогового слоя присутствует большое количество липидов (холестерина, церамидов и жирных кислот), формирующих липидный барьер кожи. Филаггрин, выполнив свои функции, распадается на аминокислоты, являющиеся важнейшими компонентами натурального увлажняющего фактора.

Таким образом, кератинизация – это последовательный, послойный процесс ороговения клеток эпидермиса, протекающий с образованием веществ, входящих в состав липидного барьера кожи и натурального увлажняющего фактора и защищающих кожу от воздействия внешней среды и избыточной потери влаги.

Кератинизация эпидермиса

Отмершие клетки удаляются с поверхности кожи путем их естественного отшелушивания (десквамации), происходящего благодаря ферментам, разрушающим соединения, связывающие роговые чешуйки между собой, в частности, химотрипсина.

Особенностью этих ферментов является их активность в кислой среде гидролипидной мантии кожи и изменение активности при увеличении pH. Кроме того, химотрипсин активен только в присутствии воды.

То есть его способность выполнять свои функции по разрушению «замочков» между роговыми клетками зависит от степени увлажненности кожи.

В проведенных исследованиях показана зависимость между содержанием влаги в атмосферном воздухе и скоростью десквамации роговых чешуек.

При влажности воздуха 55% скорость десквамации роговых клеток уменьшается на 40%, а при 44% влажности — на 75%.

Это свидетельствует о важности увлажнения кожи – только при хорошем увлажнении можно обеспечить достаточную для здоровья кожи скорость десквамации роговых чешуек и, соответственно, скорость обновления кожи.

От чего зависит скорость обновления кожи?

От чего зависит скорость обновления кожи

Известно, что природные механизмы действуют по принципу достижения баланса и максимальной экономичности. Природа предусмотрела все для того, чтобы роговой слой эпидермиса имел оптимальную толщину для выполнения защитных функций. Баланс между кератинизацией и десквамацией – один из важнейших механизмов формирования эпидермального барьера.

Оптимальная толщина рогового слоя регулируется при помощи синхронизации процессов деления клеток базального слоя и скорости естественного отшелушивания роговых чешуек.

Чем вы­ше ин­тен­сив­ность вос­про­из­вод­ст­ва кле­ток, тем ни­же си­ла «сшивки» роговых чешуек, тем быстрее происходит отшелушивание мертвых клеток.

И наоборот – чем меньше интенсивность деления клеток базального слоя, тем медленнее будет происходить естественное отшелушивание.

Активность деления клеток максимальна ночью и регулируется:

  • гормонами;
  • факторами роста;
  • специальными веществами (кейлонами), защищающими кожу от избыточного деления клеток базального слоя и т.д.

Интенсивность естественного отшелушивания кожи зависит от:

  • генетических особенностей организма;
  • гормонального статуса;
  • активности ферментов эпидермиса;
  • уровня pH кожи (ферменты, обеспечивающие отшелушивание роговых чешуек, могут действовать только в кислой среде);
  • присутствующих на коже патогенных микроорганизмов, клещей и ферментов, вырабатываемых ими;
  • структурных компонентов липидного барьера кожи (некоторые липиды могут снижать активность ферментов);
  • наносимых на кожу средств;
  • степени увлажненности кожи и др.

Медленное обновление кожи

Медленное обновление кожи

Иногда могут возникать сбои в процессах кератинизации и десквамации. Когда кожа функционирует нормально, формирование новых роговых клеток происходит по мере отшелушивания отмерших.

Этот цикл может нарушаться как на уровне деления клеток в базальном слое, так и на этапах развития клеток и их десквамации.

Нарушение процессов деления клеток эпидермиса могут возникать при:

  • нарушении механизмов регуляции деления клеток (например, при некоторых хронических заболеваниях кожи);
  • снижении количества и активности стволовых клеток с возрастом, что приводит к истощению зародышевой популяции клеток кожи.

Нарушения процессов кератинизации могут отмечаться при дефиците или дефекте белковых молекул вследствие:

  • наследственной предрасположенности;
  • проблем с питанием, истощения;
  • тяжелых хронических заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта.

Нарушения процессов десквамации отмечаются при:

  • гормональных нарушениях (например, избытке андрогенов);
  • изменении pH кожи и разрушении липидного барьера вследствие неправильного ухода;
  • обезвоживании кожи, недостаточной ее увлажненности и т.п.

Результатом нарушений процессов обновления кожи является изменение ее внешнего вида – изменение толщины рогового слоя (истончение или, наоборот, утолщение), снижение выработки липидов липидного барьера и молекул натурального увлажняющего фактора, что приводит к сухости, обезвоживанию кожи и неспособности в полной мере выполнять защитные функции.

Причина медленного обновления кожиКак выглядит такая кожа?Как можно на это повлиять?
Замедление деления клеток базального слоя эпидермисаИстончение кожи, тусклая кожа, «изношенный» видСтимуляция деления клеток базального слоя эпидермиса при помощи так называемых регуляторных молекул (биорегуляторные пептиды, фитоэстрогены в период климактерия или менопаузы)
Нарушение процессов кератинизации и десквамацииУтолщение рогового слоя эпидермиса (гиперкератоз), шелушение, сухость кожи
  • лечение хронических заболеваний (например, коррекция гормонального баланса);
  • коррекция повседневного ухода;
  • адекватное увлажнение кожи;
  • пилинги (домашние, салонные)

Источник: http://xn--h1aafggeo6e.xn--p1ai/%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.