Гормоны место действия. От чего зависит выработка гормонов

Содержание

Подробный гид по гормональному здоровью

Гормоны место действия. От чего зависит выработка гормонов

Гормоны влияют на все процессы, происходящие в организме человека. Они стимулируют работу сердца, сосудов, метаболизм, запускают расщепление и всасывание полезных веществ. Недостаток или переизбыток всего одного гормона может привести к сбою, который выражается в повышенной усталости, бессоннице, раздражительности и смене настроения без видимой причины.

Гормональная система человека – сложнейшая в организме, объединяет несколько органов и отделов головного мозга. Выработкой основных гормонов занимаются надпочечники, яичники, щитовидная железа и гипофиз, которые должны работать слажено и правильно. Если одно звено в цепочке дает сбой, развиваются тяжелые заболевания, ожирение или депрессия.

Что нужно знать об эндокринной системе

Основная масса гормонов вырабатывается в органах нейроэндокринной или эндокринной системы. Она регулирует многие жизненно важные процессы, помогает человеку адаптироваться к внешним условиям. Она выделяет в кровь химические соединения, без которых невозможен обмен веществ, выделение энергии и поддержка иммунитета.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

эндокринная железа в системе – отдел мозга гипофиз, вырабатывающий основные группы гормонов:

  • тиреотропный (ТТГ);
  • адреналин (АКТГ);
  • пролактин (маммотропин);
  • соматропин (СТГ);
  • фолликулостимулирующий гормон у женщин;
  • лютеинизирующий гормон.

Гипофиз дает органам «команду» производить гормоны, стимулирующие работу нервной и репродуктивной системы: окситоцин, изотоцин, глумитоцин, вазопрессин. Он взаимодействует со щитовидной железой и надпочечниками, корректируя уровень определенных веществ и соединений в крови.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Гормоны условно делятся на несколько видов в зависимости от биологической основы:

  • Белковые (пептиды, пролактин, соматотропин, инсулин).
  • Стероидные (кортизол, тестостерон, эстрадиол).
  • На основе аминокислот (адреналин и норадреналин, тироксин).

Все гормоны вырабатываются в определенном количестве, влияют на самочувствие, регулируют работу сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной и нервной системы. Поэтому при изменении хотя бы одного показателя начинаются проблемы со здоровьем.

Характерные признаки гормонального сбоя

Важно знать, что при нарушении уровня гормонов возникает перекос в работе всего организма. Среди основных симптомов, при которых необходимо обратиться к эндокринологу:

  • бесплодие;
  • хроническая усталость;
  • резкие перепады настроения;
  • отсутствие сексуального влечения;
  • сильное выпадение волос;
  • набор веса;
  • тревожность.

Некоторые симптомы характерны для определенных гормонов. К примеру, женский эстроген нарушает работу репродуктивной системы, провоцирует эндометриоз и опухоли матки. Среди более серьезных патологий, которые могут развиваться при сбое:

Высокий уровень эстрогена становится причиной варикозного расширения вен, ожирения, бесплодия. Недостаток гормона ускоряет старение кожи у женщин, провоцирует появление папиллом, нарушение менструации и бессонницу.

Синдром поликистозных яичников появляется при нарушении баланса инсулина и тестостерона. Он провоцирует избыточное оволосение, бесплодие.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Гипотиреоз развивается при недостатке гормонов щитовидной железы. Характеризуется постоянной усталостью, нарушением сердечного ритма, снижением обменных процессов.

Гипертиреоз возникает при переизбытке гормона ТТГ, провоцирует хроническую бессонницу, нервные и психические расстройства, потливость. У больного меняется сердечный ритм, слизистые становятся сухими.

Опухоли надпочечников меняют гормональный фон, становятся причиной низкого артериального давления.

Низкий прогестерон не дает женщине забеременеть, понижает иммунную защиту организма.

Высокий прогестерон – причина мигрени, гипертонии, ожирения, аллергии и тяжелой депрессии.

При гормональном сбое симптомы многих заболеваний схожи между собой, поэтому определить, какой гормон понижен или повышен можно только с помощью клинических анализов крови.

Природные способы восстановления гормонального баланса

На работу эндокринной системы влияет множество факторов: наследственность, труд во вредных условиях, неправильное питание. Проблемы могут возникать при длительном употреблении противозачаточных препаратов, переутомлении, курении или алкоголизме. Зачастую проблема начинается с пониженной выработки одного гормона, после чего меняются остальные показатели.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

При гормональном сбое эндокринологи подбирают лекарственные препараты, корректирующие уровень основных гормонов. Но в некоторых ситуациях можно предотвратить нарушение. Врачи рекомендуют природные способы стимуляции эндокринной системы:

  • Употребляйте жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они используются организмом для производства многих гормонов на основе аминокислот. Включайте в меню авокадо, растительные масла, орехи и морскую рыбу, не забывайте про оливки и семечки кунжута.
  • Добавляйте в пищу адаптогенные травы для поддержки органов эндокринной системы. Ашваганда улучшает функциональность щитовидной железы, базилик устраняет проблемы с надпочечниками.
  • Учитесь бороться со стрессами. При постоянной тревоге вырабатывается много адреналина, кортизола и других гормонов, меняющих фон в худшую сторону. Снимайте напряжение с помощью спорта, медитации, хорошей музыки или чтения классической литературы.
  • Применяйте ароматерапию. Эфирные масла можно использовать для снятия стресса, расслабления и повышения метаболизма. Запах тимьяна стимулирует выработку прогестерона, аромат лаванды подавляет переизбыток адреналина и кортизола.
  • Правильно и полноценно питайтесь, не забывайте про белки и пробиотики. Для нормализации гормонального фона важен витамин Д, В6 и В12.
  • Принимайте любые гормональные препараты только по назначению врача. Некоторые женщины подбирают контрацептивы по совету подруг, чем наносят организму серьезный вред.
  • Спите по 8 часов, следите за биологическим ритмом. Хроническое недосыпание – причина повышенного кортизола и пониженного пролактина, усиливает стресс и раздражительность.
  • При поддержании здорового образа жизни и правильном питании можно контролировать основные гормоны. После 35–45 лет регулярно посещайте эндокринолога, проверяйте работу щитовидной железы и надпочечников, чтобы на раннем этапе устранить любые нарушения.

Эндокринная система влияет на обменные процессы, вырабатывает десятки гормонов для поддержания хорошего самочувствия. При частых диетах, авитаминозе, переутомлении и работе с химикатами возникает болезненный дисбаланс. Устраняйте его природными и безопасными способами, не ожидая развития серьезных патологий и заболеваний.опубликовано econet.ru

7-ми дневная детокс программа для похудения и очищения

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Источник: https://econet.ru/articles/podrobnyy-gid-po-gormonalnomu-zdorovyu

Гормоны – что это? Какие гормоны бывают? Как появляются гормоны?

Гормоны место действия. От чего зависит выработка гормонов

Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции.

Железы внутренней секреции (эндокринные железы) – это железы, которые выделяют гормоны в кровяное русло. Вместе с кровью гормоны разносятся по всему организму, регулируя обмен веществ и работу определенных органов.

Всего у человека 9 желез внутренней секреции и каждая из них вырабатывает от одного до нескольких гормонов.

Помогают вырабатывать гормоны некоторые органы: почки, желудочно-кишечный тракт, плацента у беременных женщин, печень и другие.

Организует работу всех гормонов гипоталамус – маленький участок головного мозга.

Гормоны регулируют деятельность органа, находясь вдали от железы, в которой они образуются. Это называют дистантным действием (от слова «дистанция»). При этом малое количество гормонов способно вызвать значительные изменения в организме.

Гормоны всегда присутствуют в жизни человека. Они отвечают практически за все функции, начиная от роста и заканчивая эмоциями.

Если гормоны вырабатываются в нормальном количестве, то человек не испытывает никаких проблем. Но если какой-то гормон образуется в больших или меньших дозах, чем это необходимо, то тут возникают серьезные проблемы со здоровьем.

Какие бывают гормоны

В XXI веке науке известны более 100 гормонов, хорошо изучена их химическая природа и механизм действия.

Сегодня гормоны классифицируют по нескольким типам.

1) По железе, в которой выделяется гормон:

  • надпочечники (кортизол, альдостерон);
  • эпифиз (мелатонин);
  • гипофиз (пролактин, соматотропный);
  • половые железы (прогестерон, тестостерон);
  • щитовидная железа (тироксин, трийодтиронин);
  • вилочковая железа (тимозины);
  • паращитовидная железа (паратгормон);
  • поджелудочная железа (инсулин, глюкагон).

2) По химическому строению гормона:

  • стероидные гормоны (половые гормоны, кортизол, альдостерон);
  • производные жирных кислот (простагландины);
  • белково-пептидные гормоны (инсулин, глюкагон, паратгормон и другие);
  • производные аминокислот (адреналин, норадреналин, мелатонин и другие).

Что может вызвать нарушение уровня гормонов

  • Продолжительный стресс. При длительном стрессе или волнении в больших количествах вырабатывается гормон кортизол, что нарушает общий баланс гормонов.
  • Неосторожное обращение с гормональными препаратами. Помните – нельзя назначать самим себе лекарства. Важно проконсультироваться со специалистом.
  • Наследственность. К сожалению, данные нарушения практически не поддаются лечению.
  • Существуют некоторые продукты питания, в которых содержатся вещества, влияющие на выработку разных гомонов. Сами человеческие гормоны в продуктах питания не содержатся.
  • Недосыпание нередко становится причиной гормонального сбоя.
  • Неблагоприятный экологический фактор.
  • Возрастные изменения человека.

Симптомы нарушения нормы гормонов

Если уровень гормонов выше или ниже нормы, то организм сразу подаст сигнал тревоги в виде симптомов:

  • слабость – частый и чаще всего первый симптом. Хотя иногда это не относится к эндокринной системе;
  • резкая потеря или набор веса является поводом для посещения врача эндокринолога;
  • прыщи или угревая сыпь;
  • сахарный диабет появляется вследствие нехватки инсулина в организме;
  • часто начинают выпадать волосы;
  • у женщин наоборот начинается неконтролируемый рост волос на теле;
  • появляется бессонница, постоянная сонливость;
  • снижается половое влечение.

При обнаружении таких симптомов желательно сразу обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Диагностика и лечение гормонального сбоя

Для диагностики данной проблемы эндокринолог может назначить:

  • УЗИ основных органов;
  • забор крови из вены на гормоны;
  • компьютерную томографию головного мозга.

По результатам обследования назначается лечение. Оно бывает разным и предполагает такие, меры как:

  • специальная диета;
  • гормональная терапия. Человеку назначаются гормоны в виде таблеток, пластырей, кремов, инъекций;
  • витаминотерапия – назначается, если пациент по каким-либо причинам не может использовать гормональную терапию.

Источник: https://www.anews.com/p/125159643-gormony-chto-ehto-kakie-gormony-byvayut-kak-poyavlyayutsya-gormony/

Гормоны в женском организме: влияние, выработка, как повысить женский гормон

Гормоны место действия. От чего зависит выработка гормонов

Если сравнивать человеческий организм с оркестром, то дирижером в нем выступает эндокринная система. Количество гормонов определяется миллиграммами, но они управляют всеми жизненными процессами, обменом веществ и половой функцией.

Именно женские половые гормоны придают представительницам слабого пола феминные черты, определяют их поведение и внешний вид.

Роль гормонов в организме женщины

В организме женщины «работает» множество самых разных гормонов. Их продуцируют специальные железы, сердечная мышца, печень, мозг и даже жировая ткань.

 В любом человеческом теле присутствует весь набор мужских и женских гормонов. Половую принадлежность определяют их количественные показатели и баланс.

Существуют и специализированные вещества, необходимые только при вынашивании и зачатии потомства. Они вырабатываются, когда запускается процесс роста плода.

Чисто женскими гормонами считаются эстроген, эстрадиол и окситоцин. Первые два вырабатываются в яичниках и даже плаценте во время беременности. Окситоцин продуцируется надпочечниками.

Эти гормоны формируют феминные физические черты: тонкую талию, широкие бедра, грудь, мягкий овал лица и определенный набор психологических характеристик: мягкость, нежность, уступчивость, терпеливость.

Мужские гормоны также присутствуют в организме женщины и очень важны.

Мужской гормон тестостерон отвечает за половое влечение представительниц прекрасного пола.

Его низкие показатели приводят к тому, что дамам становятся совсем неинтересны, ни мужчины, ни секс как таковой.

Еще одно вещество прогестерон также преобладает в эндокринной системе сильного пола, а у женщин появляется во время беременности.

Как происходит выработка гормонов

Выработка гормонов – это сложный и многофакторный процесс. В нем участвуют железы внутренней секреции, специальные клетки тканей, мозг, нервная система. Сами высокоактивные биологические вещества вырабатываются в железах или специальных клетках. Потом они связываются с белками и таким образом попадают в организм через кровь или лимфу.

Чтобы гормон попал в кровь, его надо забрать с места образования. Значит, в организме должны быть специальные вещества, вытягивающие и транспортирующие гормоны к органам и тканям. Поэтому, например, так важно количество йода в организме. Без йода тироксин не абсорбируется в кровь.

Нервные импульсы, поступающие к железам, регулируют процесс секреции. Подаются сигналы снизить или увеличить кровоснабжение, тонус сосудов, что влияет на количество получаемого гормона.

Еще более сложная система контроля осуществляется мозгом, который вырабатывает особые вещества, являющиеся как бы гормонами для самих гормонов.

Процесс продуцирования «регуляторов» цикличен и определяется строгими биоритмами. Железы поставляют их микродозами, небольшими партиями. Одна партия расходуется, выводится через почки, кожу, с дыханием или желудочным соком, а затем поступает следующая.

Чтобы гормон смог воздействовать на орган или ткань, нужен специальный приёмник сигнала — рецептор. Через него клетки получают команды и начинают действовать. Поэтому, если, например, щитовидная железа работает плохо, команды на окисление жиров нет – метаболизм замедляется. Чувствительность и количество рецепторов закладывается генетически.

 Эстроген

Гормон женской красоты и молодости. Вырабатывается яичниками. Стимулирует процессы регенерации. Достаточное количество эстрогена в крови делает нашу кожу упругой, гладкой и эластичной. Влияет на густоту и состояние волос. Создает непроходимый барьер для холестериновых бляшек, помогая сосудам оставаться здоровыми.

При недостатке эстрогена наблюдается рост волос в неположенных для женщин местах. Фигура становится более мужской, в частности жир откладывается не на бедрах, а на животе, грубеет голос. Кожа быстро стареет, появляется дряблость, теряется эластичность. В таких случаях кремы, сыворотки, маски восстановить состояние кожных покровов не смогут.

Переизбыток приводит к появлению характерных жировых отложений на бедрах, ягодицах и внизу живота. При этом талия значительно не страдает. Большое количество эстрогена приводит к миоме матки.

Эстрадиол

Регулятор менструального цикла и скульптор женской фигуры. Отвечает за созревание яйцеклетки. При его участии формируются все характерные особенности женского тела: широкие бедра, полная грудь и тонкая талия. Препятствует появлению излишнего волосяного покрова.

Окситоцин

Гормон женской заботливости и привязанности. Наибольшее количество окситоцина продуцируется после рождения малыша. Можно сказать, что он наделяет женщин безусловной любовью и терпением, которые помогают перенести все тяготы и сложности материнства.

Окситоцин вырабатывается и во время секса. Поэтому после сексуального контакта между людьми возникает куда большая близость, чем до этого. Помогает справиться со стрессами, является анестезией для всякого рода мелких неприятностей.

Прогестерон

Гормон успешного вынашивания плода. Считается мужским, так как он в большом количестве присутствует в организме мужчины. У женщины процесс продуцирования прогестерона запускается выходом яйцеклетки из фолликулы и появлением желтого тела. Когда этого не случается, гормон не вырабатывается.

При недостаточном количестве, матка не в состоянии удержать плод – случается выкидыш. Особенно это характерно для ранних сроков. Поэтому при угрозе, часто назначают аналогичный гормональный препарат.

Тестостерон

Гормон сексуального поведения. Это тоже мужской гормон и в женском организме его крайне мало. Поэтому дамам так тяжело наращивать мышечную массу и избавляться от лишнего жира.

Тестостерон отвечает за целеустремленность, волевые качества, но главная его функция – стимулировать сексуальное влечение.

Его избыток может превратить женщин в нимфоманок, а недостаток вызывает фригидность.

В средней форме избыточного присутствия вещества в крови, проявляется как источник излишней раздражительности, вспыльчивости и агрессивности.

Тироксин

Гормон высокого интеллекта и хорошего метаболизма. Вырабатывается щитовидной железой. Влияет на все обменные процессы в организме. При достаточном количестве, можно кушать булочки килограммами и не поправляться.

При недостатке, полнеют в буквальном смысле от воды, тяжело сосредоточиться, страдает память, умственные способности, не получается забеременеть и выносить ребенка.

Норадреналин

Гормон бойцовского характера. Выбрасывается надпочечниками в случае опасности. На физиологическом уровне проявляется резким усилением кровообращения и расширением сосудов. На психологическом — купирует чувство страха, порождает уверенность в своих силах и смелость.

Помогает преодолевать любые препятствия, быстро реагировать на вызовы и не давать себя в обиду.

Инсулин

Гормон энергии. Расщепляет все углеводы на глюкозу, которая суть энергия. Избыточная же глюкоза, поступающая от злоупотребления сладостями, не усваивается организмом. Это тот самый жир и холестерин, загрязняющий сосуды и организм.

Соматропин

Гормон мышечного тонуса и роста. А еще он гормон красивой и привлекательной женской груди, так как отвечает за здоровье и эластичность связок.

При его достаточном количестве у нас хорошо наращиваются и работают мышцы, связки крепкие, а жиры сжигаются своевременно.

При его недостатке, мышцы быстро дряхлеют, в том числе и лицевые, и женщина преждевременно стареет.

Соматропин интересен тем, что влияет на рост костей на протяжении всей жизни. При беременности гипофиз вырабатывает его больше чем нужно самой женщине. Именно поэтому у нее могут вырасти, укрупниться нос и ступни, измениться черты лица.

Норма гормонов в организме женщины

Любые сбои в женском организме требуют проверки гормонального фона. Дисбаланс в количестве только одного гормона приводит к проблемам в здоровье и самочувствии. Поэтому при обращении за врачебной помощью представительницы слабого пола первым делом получают направление на анализ гормонов.

Количественные показатели зависят от менструального цикла. Во время овуляции гормональный фон значительно отличается от первого или конечного этапов цикла. При этом разные гормоны показывают различные граничные показатели в зависимости от выполняемых функций.

Например, фолликулостимулирующий гормон наибольшие показатели имеет в период менопаузы – 31-130, эстрадиол наиболее активен в период овуляции – 90-299, прогестерон равен своим максимальным показателям при выходе яйцеклетки в третьей фазе – 6,99-56,43.

Мужской гормон тестостерон достигает пика во время менопаузы. Этим, кстати, и объясняется повышенная раздражительность женщин во время и перед менструацией, появление прыщей и угревой сыпи на лице в этот период цикла.

Из-за неравномерности количества гормонов на протяжении цикла, анализы назначаются в зависимости от того, какой именно гормон хочет посмотреть врач. Превышение или дефицит могут указывать на различные проблемы в организме: дисфункцию яичников, поликистоз, опухоли.

Как повысить женский гормон:  признаки дефицита женских гормонов

Дефицит женских гормонов всегда сказывается на внешнем виде, здоровье и психологическом самочувствии. Подозревать у себя снижение эстрогена и эстрадиола можно, если вы наблюдаете у себя:

  • признаки преждевременного старения;
  • кожа потеряла эластичность;
  • мышцы начинают приобретать дряблость;
  • появляются волоски там, где их не должно быть;
  • болезненные менструации, хотя до этого такого не наблюдалось;
  • жировые отложения по мужскому тип.

Причин снижения полового гормона много: переутомление, стрессы, недостаточный сон, возраст после сорока лет. Все это ведет к тому, что яичники перестают справляться со своей эндокринной функцией и женщина чувствует нарастающий дискомфорт. Улучшить гормональный фон можно, но придется менять свой образ жизни.

  1. Полноценный отдых. Два часа в день женщина должна оставлять на уход за собой, хобби, прогулки на чистом воздухе.
  2. Восьмичасовой сон.
  3. Питание. Для выработки гормонов важно достаточное количество качественного белка. Полезны и фрукты с овощами. Сдобу, сахар, рафинированные продукты желательно максимально исключить.
  4. Борьба со стрессами.
  5. Физическая активность. 2-3 занятия фитнесом, бегом, любой гимнастикой в неделю восстановят угасшую эндокринную функцию яичников.
  6. Народная медицина советует применять отвары шишек хмеля, а также сбор липы и мяты.
  7. Темное пиво в умеренных количествах.
  8. Ягоды: малина, клубника, ежевика, земляника и фейхоа.
  9. Соки гранатовый, яблочный и апельсиновый.
  10. Соя, льняное масло и семена льна.

Универсальным средством для повышения женских половых гормонов являются успешные отношения и полноценная сексуальная жизнь.

Как уменьшить мужские гормоны в женском организме

Превышение мужских гормонов в женском теле приводят к весьма неприятным результатам. Избыток тестостерона может спровоцировать прекращение менструаций, но это случается в крайних случаях и требует медикаментозного вмешательства.

Если на фоне нормального цикла, вы подозреваете у себя лишний тестостерон, воспользуйтесь народными средствами:

  1. Семена льна. Можно есть отдельно или добавлять в салаты.
  2. Чай из головок красного клевера.
  3. Временно перейдите на вегетарианство либо потребляйте мало жиров и углеводов.
  4. Секс без презерватива. Воспользуйтесь другими противозачаточными средствами, мужской гормон в сперме активизирует выработку эстрогена.

Таким образом, от гормонального фона целиком и полностью зависит внешний вид, психологическое самочувствие и даже характер женщины. Баланс гормонов определяет все процессы в организме. Особенно важна правильная работа женской эндокринной системы во время беременности.

Источник: http://nash-organizm.ru/gormony-v-zhenskom-organizme/

Гормональная регуляция: понятие, классификация гормонов, их функции, механизм действия

Гормоны место действия. От чего зависит выработка гормонов

Гормон – это биологически активное вещество, вырабатываемое эндокринной системой человека, в которую входят гипофиз, щитовидная железа, надпочечники и ряд специальных клеток.

Гормоны регулируют все физиологические процессы в организме, при этом, не контактируя напрямую с клетками, а работая с ними через специальные рецепторы, настроенные на соответствующий гормон.

Какие органы участвуют в гормональной регуляции, и как это отражается на организме – вот в чем главный вопрос.

Классификация по происхождению

Механизм гормональной регуляции включает в себя самые различные функции. Это возможно благодаря тому, что гормоны состоят из самых разных веществ. Условно их можно разделить на несколько групп по составу:

  1. Гормоны, состоящие в основном из белка, называются полипоидами и вырабатываются в основном в гипоталамусе, гипофизе и железами щитовидки. Также такого типа гормоны продуцируются в поджелудочной железе.
  2. Другая группа гормонов в основном состоит из аминокислот. Данный тип микроэлементов вырабатывается в надпочечниках и щитовидной железой, той ее частью, которая называется йодсодержащей.
  3. Стероидный тип гормонов. Продуцируется половой системой человека – в женском организме яичниками, а в мужском – яичками. Также небольшая доля стероидных гормонов вырабатывается в коре надпочечника.

Классификация по функциям

Данные микроэлементы участвуют в гормональной регуляции различных процессов в организме. Например, липидный, углеводный и аминокислотный обмен регулируется инсулином, глюкагоном, адреналином, кортизолом, тироксином и соматотропном.

Обмен соли и воды в организме человека поддерживается альдостероном и вазопрессином.

Кальций и фосфаты усваиваются клетками организма с помощью паратгормона, кальцитонина и кальцитриола. В репродуктивной системе работают такие гормоны, как эстроген, андроген, гонадотропные гормоны.

Существуют микроэлементы, которые регулируют выработку других гормонов – это тропные гормоны гипофиза, либерин и статин в гипоталамусе.

Но гормональная регуляция предполагает использование одних и тех же микроэлементов в различных процессах, например, тестостерон регулирует работу половой системы в организме мужчины, при этом он же отвечает за рост костей и мышечной массы.

А без адреналина невозможна работа сердечно-сосудистой системы и регуляция качества усвоения организмом углеводов и липидов.

Механизм действия гормонов на организм

Механизм гормональной регуляции предполагает несколько типов воздействия гормона на клетку. Первый способ – это воздействие на активность ферментов в клетке через мембранный рецептор. При этом сам гормон в клетку не проникает, а воздействует на нее через специальных посредников – рецепторов. К такому типу воздействия относятся пептиды, белковые гормоны и адреналин.

Во втором способе воздействия гормоны проходят через мембрану внутрь клетки и напрямую воздействуют на соответствующие им рецепторы. Это стероиды и тиреоидные гормоны.

В третьей группе гормонов находятся инсулин и тиреоидные гормоны, они воздействуют на рецепторы мембраны, пользуясь изменением ионов в мембранных каналах.

Гормональная регуляция уникальна тем, что она проводится почти мгновенно и при этом использует очень малое количество активного вещества. Уровень гормонов в крови определяется микромолями.

Другая особенность – это дистанцирование: гомон может вырабатываться только в одной железе, при этом попадать в орган воздействия, находящийся в другой части организма.

И последняя, очень редкая и удобная функция гормональной регуляции – быстрое торможение процесса. Организм не ждет, пока активный элемент выведет из организма естественный обмен веществ, он вырабатывает гормон-иннактиватор. Тот прекращает действие активного гормона практически мгновенно.

Что такое рецептор и передача сигнала через мембрану?

Гормональная регуляция обмена веществ осуществляется воздействием гормонов на чувствительные к ним рецепторы, находящиеся внутри клеток или на их поверхности – на мембране. Рецептор, чувствительный к определенному гормону, делает клетку воздействия мишенью.

Рецептор по своей структуре похож на гормон воздействия, и состоит он из сложных белков гликопротеинов. Данный элемент, как правило, состоит из 3 доменов. Первый – это домен узнавания гормона. Второй – домен, проводящий сквозь мембрану. А третий создает соединение с гормона с клеточными веществами.

Гормональная система регуляции разбивается на несколько ступеней:

  1. Связь рецептора с соответствующим гормоном.
  2. Связь рецептор-гормон вступает в реакцию с G-белком, меняя его структуру.
  3. Полученная связь белка гормона-рецептора вызывает реакцию аденилатциклазы в клетке.
  4. На следующем этапе аденилатциклаза вызывает реакцию протеинкиназы, что соответственно приводит к активации белковых ферментов.

Данная гормональная регуляция функций называется аденилатциклазной системой.

Существует еще одна система – гуанилатциклазная.

По принципу регуляции гормонального цикла она схожа с аденилатциклазной системой, но при ее работе сигнал с последовательности воздействия на белки в клетке способен усиливаться в десятки раз.

Еще существует схожие способы сигнализации – Са2+-мессенджерная система и инозитолтрифосфатная система. Для каждого отдельного типа белка существует своя система.

Внутриклеточные рецепторы

Существует ряд гормонов, в большинстве своем это стероиды, способных воздействовать на клетку-мишень, вступая в контакт с рецепторами, находящимися в цитоплазме, то есть внутри клетки.

В данном случае гормон сразу проникает к ядру клетки и, вступив в связь с рецептаром, запускает механизм воздействия на ДНК-энхансер или сайленсер.

Это в итоге приводит к изменению количества белков и ферментов, влияющих на обмен веществ внутри клетки и изменяющех ее состояние.

Гормоны центральной нервной системы

Известно, что часть гормонов вырабатывается центральной норной системой, а именно гипоталамусом – это тропные гормоны. Нервно-гормональная регуляция накапливает их в передней и задней части гипоталамуса, откуда с кровотоком они попадают в щитовидную железу.

Гормоны типа тиреотропина, кортикотропина, соматотропина, лютропина, пролактина и ряда других имеют очень широкий спектр воздействия на организм человека. При этом гормоны, тормозящие их действие, вырабатываются в щитовидной железе в ответ на нервную реакцию периферией органов. Но даже если бы этого не происходило, данный тип гормонов имеет самый короткий период жизни – не более 4 минут.

Гомоны щитовидной железы

Гормональная регуляция организма не обходится без щитовидной железы. Она вырабатывает такие гормоны, которые отвечают за усвоение кислорода клетками организма, синтезируют ряд белков, выделяют холестерин и желчь, а также расщепляют жирные кислоты и сами жиры. Это трийодтиронин и тетрайодтиронин.

При повышении уровня данных гормонов в крови происходит ускорение расщепления белков, жиров и углеводов, ускоряется сердечный ритм, расшатывается работа всей нервной системы и возможно образование зоба.

При низкой выработке трийодтиронина и тетрайодтиронина в организме происходят сбои другого характера – лицо человека приобретает округлую форму, задерживается умственное и физическое развитие ребенка, обмен веществ замедляется.

Алгоритм регуляции гормонов центральной нервной системой

Всеми функциями в организме управляет мозг человека. Причем всегда это происходит неосознанно, то есть без участия личностного «я» человека.

Даже гормональная регуляция глюкозы или других веществ в крови человека – это сигнал, проходящий от внешнего раздражителя или внутреннего органа в центральную нервную систему.

При получении сигнала в процесс вступает гипоталамус, находящийся в промежуточном мозге. Выработанные им гормоны попадают в гипофиз, где синтезируются уже гипофизные гормоны, то есть тропные гормоны. Из передней доли в гипофизе торопный гормон попадает в щитовидную железу или другие органы эндокринной системы. Там они запускают синтез соответствующих ситуации гормонов.

Данную цепочку уровней гормональной регуляции можно рассмотреть на примере адреналина.

При сильном испуге, то есть воздействии извне, мгновенно начинает работать вся цепочка, гипоталамус – гипофиз – надпочечники – мышцы.

Оказавшийся в крови, адреналин вызывает усиленное сокращение сердечной мышцы, а значит, повышенный приток крови к мышцам. Это делает их крепче и выносливее.

Это объясняет тот факт, что человек на фоне сильного испуга может пробежать дистанцию быстрее тренированного атлета или преодолеть довольно высокую преграду одним прыжком.

Что влияет на количество гормонов в крови?

Гормоны в крови присутствуют постоянно, но в какие-то периоды их меньше, а в какие-то больше. Это зависит от многих факторов. Например, хроническое нервное напряжение, стресс, усталость, недосыпание.

Также влияет на уровень гормонов качество и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя или выкуренных сигарет. Известно, что в дневное время уровень гормонов наиболее низок по сравнению с ночным. Особенно его пик достигается ранним утром.

Кстати, именно поэтому у мужчин наблюдается утренняя эрекция, и именно поэтому все анализы на уровень того или иного гормона берутся с утра и на голодный желудок.

В случае с женскими гормонами на их уровень в крови влияет день месячного цикла менструации.

Типы гормонов по воздействию их на организм

Гормоны и гормональная регуляция зависят от типа микроэлемента. Ведь есть гормоны, жизнь которых длится менее 4 минут, и есть те, которые воздействуют на организм в течении 30 минут и даже нескольких часов. Затем нужна новая стимуляция для их выработки.

  1. Анаболические гормоны. Это микроэлементы, позволяющие организму получать и накапливать в клетках энергию. Их вырабатывает гипофиз, и представлены они фоллитропином, лютропином, андрогенами, эстрогенами, соматотропином и хорионическим гонадотропином плаценты.
  2. Инсулин. Данный гормон вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы. Инсулин управляет усвоением клетками организма глюкозы. При нарушении работы данного органа и прекращении выработки инсулина у человека развивается сахарный диабет. Заболевание неизлечимое, и при неправильном лечении даже смертельное. К счастью, оно легко диагностируется по первичным симптомам и элементарному анализу крови. Так что если человек стал много пить, его постоянно мучает жажда, а мочеиспускание стало многократным, то, скорее всего, у него нарушился уровень сахара в крови, а значит, имеет место сахарный диабет. Инсулинозависимый диабет является чаще всего врожденной патологией, а диабет 2 типа, соответственно, приобретенным заболеванием. Лечение включает в себя инсулиновые инъекции и строгую диету.
  3. Катаболические гормоны представлены кортикотропином, кортизолом, глюкагоном, тироксином и адреналином. Данные микроэлементы учавствуют и управляют расщеплением жиров, аминокислот и углеводов, попавших в организм с пищей, и выработкой из них энергии.
  4. Тироксин. Этот гормон вырабатывается в щитовидной железе – в той ее части, которая синтезирует йодовые клетки. Гормон управляет продукциерованием самых разных гормонов, в основном половых, и регулирующих рост тканей в организме.
  5. Полипептид глюкагон стимулирует разложение гликогена, что повышает уровень сахара в крови.
  6. Кортикостероид. Этот вид гормона вырабатывается в основном в надпочечниках и представлен в виде женского гормона – эстрогена и мужского гормона – андрогена. Кроме того, кортикостироиды выполняют еще ряд функций в обмене веществ, влияющих на его рост и обратную связь с ЦНС.
  7. Адреналин, норадреналин и дофамин представляют группу так называемых катехоламинов. Сложно переоценить влияние данных микроэлементов на работу организма в целом и в частности на его сердечно-сосудистую систему. Ведь именно адреналин помогает сердцу ровно и бесперебойно перекачивать по сосудам кровь.

Гормоны вырабатываются не только определенными органами эндокринной системы, есть еще и специфические клетки, способные синтезировать данные микроэлементы. Например, существует нейрогормон, вырабатываемый нервными клетками, или так называемый тканевый гормон, рождающийся в клетках кожи и имеющий сугубо местное действие.

Заключение

Гормональная регуляция зависит от многих факторов, и привести к опасному состоянию в организме может отсутствие или низкий уровень всего одного гормона.

На примере инсулина был рассмотрен сахарный диабет, а если в организме мужчины почти нет тестостерона, то он никогда не сможет стать отцом, при этом будет низкорослым и слабым.

Так же, как и женщина без необходимого количества эстрогена не будет иметь внешних половых признаков и потеряет способность рожать детей.

Таким образом, возникает вопрос – как поддерживать необходимый уровень нужных гормонов в организме?

В первую очередь нельзя пускать на самотек появление в работе организма тревожных признаков – непонятной жажды, болей в горле, нарушения сна и аппетита, сухой шелушащейся кожи, блеклости волос и апатичного состояния.

При появлении данных симптомов нужно срочно обращаться к врачу. А детей следует показывать педиатру не реже, чем каждые 6 месяцев. Ведь многие опасные патологии проявляются именно в детском возрасте, когда еще можно с помощью заместительной терапии справиться с болезнью.

Пример такого отклонения – гигантизм или карликовость.

Взрослым людям нужно обращать внимание на свой образ жизни. Нельзя накапливать усталость и стресс – это обязательно приводит к гормональному сбою.

Для того чтобы центральная нервная система работала без перебоев, нужно научиться не реагировать на раздражители, вовремя ложится спать. На сон надо отводить не менее 8 часов в сутки.

Причем спать нужно именно ночью, так как часть гормонов вырабатывается только в темноте.

Нельзя забывать о вреде переедания и пагубных привычек. Алкоголь способен разрушить поджелудочную железу, а это прямая дорога к сахарному диабету и ранней смерти.

На протяжении всей жизни нужно соблюдать определенную диету – не есть жирное и сладкое, снижать потребление консервантов, разнообразить свое меню свежими овощами и фруктами. Но главное, питаться нужно дробно – по 5-6 раз в день маленькими порциями.

Источник: https://FB.ru/article/444288/gormonalnaya-regulyatsiya-ponyatie-klassifikatsiya-gormonov-ih-funktsii-mehanizm-deystviya

Гормоны. Роль гормонов для организма

Гормоны место действия. От чего зависит выработка гормонов

Регулировка нашего веса напрямую зависит от работы эндокринной системы, в которую входят железы, вырабатывающие гормоны.

Эти биологически активные вещества влияют на работоспособность органов и клеток, отвечают за деятельность почти каждой из функций организма человека. Именно поэтому гормоны играют немаловажную роль в процессах похудения или набора веса и жировых отложений, влияют на скорость обменных процессов и регуляцию аппетита.

Гормоны, влияющие на вес – Лептин

Гормон лептин (греч. «лептос» – стройный) отвечает за два чувства: аппетит и насыщение.

 Он сообщает нашему мозгу о том, что в организме жировых отложений ровно столько, сколько ему необходимо, и пора прекратить прием пищи.

При снижении уровня лептина происходит резкий скачок аппетита, потому что мозг считает, что организму срочно необходимо пополнить жировые запасы. Тогда мы тянемся за чипсами, колбаской, шоколадкой, чтобы перекусить.

Лептин на наш организм действует неоднозначно. С одной стороны, при проведении лабораторных опытов гормон вводили мышам, и это вызывало у них потерю массы тела. Причиной тому оказалось свойство лептина расщеплять жиры и снижать объем потребляемой пищи.

С другой стороны, в организме людей с ожирением уровень этого гормона зашкаливает – в десятки раз превышает норму содержания лептина у людей стройных. При этом с уменьшением массы тела, его уровень также падает. Подобный феномен так и не смогли объяснить.

Предположительно в организме человека, больного ожирением, пропадает чувствительность к этому гормону, что вызывает его нерегулируемую выработку в огромных количествах, дабы вернуть порог чувствительности.

На количество лептина в организме влияет то, как много мы спим.При недостатке сна его уровень снижается.

Доказательством этому служат факты того, что люди, спящие за ночь менее 7 часов, имеют большую склонность к ожирению, чем те, кто высыпается. Известно, что уровень лептина нормализуется путем регулярного употребления в пищу морепродуктов.

А это в свою очередь связано с сохранением баланса между содержанием этого гормона и снижением ожирения и метаболизма.

Гормоны, влияющие на вес – Кортизол

Гормон стресса – кортизол – производится надпочечниками, как и адреналин. Он выделяется организмом в качестве защитной реакции на стресс. Это происходит непроизвольно. Кортизол относится к кортикостероидам.

Этот гормон различными способами влияет на лишний вес и обменные процессы.

Поскольку его выделение связано с защитными функциями организма, то при производстве кортизола некоторые процессы биологической защиты становятся активными, а некоторые – приостанавливаются.

К примеру, многие люди в моменты стресса имеют повышенный аппетит и находят утешение в еде. Это необходимо для получения организмом дополнительной энергии, чтобы защитить себя. При этом обмен веществ замедляется, чтобы запасы энергии дольше сохранялись.

Повлиять на производство кортизола мы не можем. В наших силах остается сохранение спокойной обстановки, минимизация стрессовых ситуаций, смена образа жизни, поиск подходящих способов релаксации: медитация, молитва, дыхательные упражнения, танцы, йога и пр.

Гормоны, влияющие на вес – Адреналин

Адреналин – «родственник» кортизола – имеет совершенно другое влияние на обменные процессы в организме. Он производится в моменты особого возбуждения.

К примеру, прыжок с парашютом в первый раз вызовет выработку кортизола из-за страха или ощущения опасности, а у человека, который многократно прыгал с парашютом и получает от этого истинное удовольствие и эмоциональное возбуждение, будет производиться адреналин.

Адреналин активизирует обмен веществ в организме, благодаря чему расщепляются жиры и высвобождается энергия. Выброс адреналина запускает так называемый термогенезис. Это процесс сгорания запасенной в организме энергии, из-за чего повышается температура тела. Помимо этого рост уровня адреналина снижает аппетит. Однако при наборе массы тела его выработка уменьшается.

Гормоны, влияющие на вес – Эстроген

Являясь женским гормоном, который производят яичники, эстроген отвечает за различные функции от распределения жировых отложений до регуляции менструального цикла. Из-за этого гормона в основном у женщин молодых жировые ткани накапливаются в нижней части тела, а у тех, кто достиг менопаузы – на животе и вокруг него.

Известно, что набор веса напрямую зависит от недостатка содержания эстрогена. Женщина это ощущает уже лет за 10 до наступления в ее жизни менопаузы. Часто его низкий уровень вызывает любовь к сладкому. Организм начинает искать эстроген в жировых отложениях, как только его содержание начинает падать.

Чем больше жировых клеток  насыщают организм эстрогеном, тем больше он запасает жиров.

При этом у женщины падает уровень тестостерона, который отвечает за мышечную массу, и она уменьшается.

Это значит, что жировые отложения сжигаются все меньше, ведь размер мышц уменьшился, а потому жира становится все больше. Этим объясняются сложности в борьбе с лишним весом у женщин после 35 и 40 лет.

Для поддержания мышечной массы в необходимой форме и размере ее необходимо постоянно нагружать силовыми упражнениями.

Для того чтобы в организме в нужных количествах вырабатывались тестостерон и эстроген (мужские и женские половые гормоны), необходим бор – минерал, который отвечает за их баланс. Почва в большинстве своем содержит мало бора, потому его содержание в пищевых продуктах очень низкое.

Это ведет к снижению уровня половых гормонов. Если принимать бор дополнительно, то их выработку можно сбалансировать. Известно, что во время стрессов также снижается уровень половых гормонов.

Гормоны, влияющие на вес – Инсулин

Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за регуляцию глюкозы (уровня сахара) в крови, а ее переизбыток преобразует в жировые отложения. Нарушение производства этого гормона приводит к возникновению диабета второго типа.

Если в организм поступает большое количество крахмала и сахара, поджелудочная железа работает в режиме сверхнагрузки и в результате дает сбой, что вызывает это заболевание. Для нормальной работы поджелудочной и сохранения веса в норме необходимо употреблять меньше продуктов белой окраски.

Известно, что для производства гормонов и сохранения их баланса при работе поджелудочной железы необходимо присутствие витамина В3, минералов ванадия и хрома.

Однако этих элементов в нашем рационе питания часто не хватает. Потому порой следует их принимать дополнительно в составе витаминных комплексов.

Это может предотвратить нарушения в работе поджелудочной или помочь вылечить ее заболевания на ранней стадии.

Гормоны, влияющие на вес – Грелин

Этот гормон производится в желудке, «проживает» короткую жизнь и посылает сигналы о голоде в наш мозг. По результатам научных исследований видно, что его выработка зависит от количества поступившей в организм фруктозы (разновидность сахаров, содержащаяся в основном в сладких газированных напитках, кукурузном сиропе и фруктовых соках).

Чем больше фруктозы, тем больше выработка грелина. Это вызывает повышенное чувство голода с коротким периодом насыщения и, как следствие, переедание.

Гормоны, влияющие на вес – Тиреоидные гормоны

Гормоны Т1, Т2, Т3, Т4, производимые щитовидной железой, схожи по своей природе. Самым влиятельным на изменение массы тела считается тироксин, способный ускорять обменные процессы.

Пониженная функция щитовидной железы (недостаточная выработка тиреоидных гормонов) влечет за собой массу заболеваний и набор лишнего веса.

Гиперфункция этой железы (повышенная выработка гормонов) также вызывает многие заболевания, но у тех, кто страдает от лишнего веса, гиперфункции практически не бывает. Очень важно сохранять нормальный баланс выработки гормонов. Выяснить, каков он у вас, можно, сдав определенный вид анализа крови. Самолечением заниматься категорически запрещено. Только под наблюдением доктора.

Для нормальной работы щитовидной железы часто необходимо наличие йода, который содержится в добавках с водорослями в составе, витаминных комплексах, йодсодержащих добавках, йодированной соли и пр. Не так давно стало известно, что йод для нормализации функции щитовидной железы следует сочетать с употреблением селена. А дисфункция этой железы часто вызывается недостатком меди.

Некоторые продукты способны оказывать влияние на работу щитовидной железы. Для ускорения обменных процессов, и тем, у кого выявлена пониженная функция железы, необходимо отказаться от арахиса и соевых продуктов. Кокосовое масло считается натуральным стимулятором ее работы. На уровень выработки тиероидных гормонов влияет стресс, способный его снизить.

При наличии избыточного веса следует провести несколько анализов, чтобы определить содержание гормонов в крови. Вполне может быть, что из-за избытка или недостатка какого-либо из них вы не можете нормализовать массу тела. При выявлении отклонений от нормы не стоит сразу бежать за лекарственными препаратами. Часто решить вопрос помогает смена рациона питания и образа жизни.

Текст – Анна Серебрякова

Источник: https://ya-krasotka.com/89544149718534660/gormony-rol-gormonov-dlya-organizma/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.